Artikelen
Lees hier alles over onze Cosmetic & Health tips!
Weten wat echt werkt voor jouw huid en gezondheid? Bij AAYA geloven we dat je op je best bent als je dicht bij jezelf blijft. Verrijk je kennis met onze artikelen, inspirerende gezonde recepten en waardevolle huid- en health tips. Wetenschappelijk onderbouwd en altijd met oog voor wie je bent!
Hoe kom ik weer op mijn droomgewicht na de vakantie?
Met 3 tips snel terug naar je Droomgewicht na de vakantie!
Na een heerlijke vakantie vol gezelligheid, lekker eten en wellicht wat meer drinken dan normaal, kan het lastig zijn om weer je gezonde routine weer op te pakken. De weegschaal kan een paar kilo’s extra aangeven, maar geen zorgen: met de juiste aanpak kom je snel weer terug op je Droomgewicht. Lees dit artikel met 3 praktische tips op het gebied van beweging. Heb je behoefte aan begeleiding in een traject om je Droomgewicht te bereiken? Bekijk ons Personal Health Coaching Programma of plan een kennismakingsconsult met dokter Roos Tijs of dokter Florentine de Boer.
5 tips om een leven lang te bewegen: hoe doe je dat?
Een leven lang bewegen: ontdek vijf praktische tips om fit en gezond te blijven. Of je nu houdt van hardlopen, yoga of nieuwsgierig bent naar nieuwe sporten, er is altijd een manier om actief te blijven. Lees verder en laat je inspireren!
De AAYA-slaapgids: hoe slaap je beter in de overgang?
Hoe slaap je beter in de overgang? Ontdek praktische tips en adviezen om je nachtrust te verbeteren tijdens deze periode. Leer hoe je met simpele aanpassingen in levensstijl en voeding beter kunt slapen.
Ontdek de kracht van een stralende huid met de AAYA No Make-up Treatment
In een wereld waar stress, vervuiling en een hectische levensstijl de norm zijn, wordt zelfzorg steeds belangrijker. Deze factoren kunnen namelijk een zware tol eisen op ons lichaam en onze huid. De nieuwste trend...
Wat is de invloed van hormonen op je stemming?
Wat denk je als we zeggen 'vrouwelijke hormonen'? Veel vrouwen beschrijven hun stemming tijdens de overgang als humeurig, gevoelig en/of prikkelbaar. Hormonen zoals oestrogeen, progesteron en cortisol...
Verfris je blik met een wenkbrauwlift!
Herontdek een frisse, open uitstraling met een wenkbrauwlift. Van hyaluronzuur fillers tot spierontspanners, ontdek welke behandeling het beste bij jou past. Lees verder en ontdek hoe jij stralend voor de dag komt!
Een cadeautje voor jou: Een gratis zak collageenpoeder van FOREVER 39 COLLAGEN*
Een goed collageenpoeder kan je helpen bij de aanmaak van collageen, waardoor rimpels verminderen en de kwaliteit van je haar en nagels aantoonbaar verbetert. Van Forever 39 Collagen is wetenschappelijk bewezen aan een Duitse...
Voorkom ziekteuitval deze zomer: ondersteun jouw werknemers met een preventieve Health Check!
Voorkom ziekteuitval deze zomer en ondersteun jouw werknemers met een preventieve Health Check. Gezonde en energieke werknemers presteren beter en melden zich minder vaak ziek. Ontdek hoe AAYA jouw bedrijf kan helpen met gerichte gezondheidsprogramma’s.
Healthy Choco Quinoa Bars
Ontdek hoe je met enkele eenvoudige ingrediënten heerlijke en gezonde choco quinoa bars maakt. Een perfecte snack voor elk moment van de dag, zonder schuldgevoel.
Hoe staat het met jouw hormonen?
Ontdek de signalen van een hormonale disbalans en leer hoe je met voeding, slaap en beweging jouw hormoonhuishouding weer in balans kunt brengen voor een gezonder en gelukkiger leven.
Cosmetic
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Measurements
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Metabolics
Follow your gut feeling
Follow your Gut Feeling Vlinders in je buik? Niet kunnen eten, of juist heel veel eten door stress? Gut feeling? Ja, onze darmen zijn echt ons tw eede brein! En, hoe we ons voelen wordt beinvloedt door wat je eet! Onze darmen staan via de vagus nerve, een zenuwbaan,...
Coffee to go (only)!
Coffee to go! We hebben het tegenwoordig allemaal zo druk dat we vaak even snel een kopje koffie halen. Maar hoe vaak drink jij nou werkelijk koffie per week? En kom jij wel aan je dagelijkse portie beweging? Hoe vaak spreek je samen met een vriendin of...
De 5 regels waar afvallen wel mee gaat lukken
Dit zijn de 5 regels waar afvallen wel mee gaat lukken Hoe vaker je geprobeerd hebt af te vallen, hoe ingewikkelder het wordt. Met deze 5 eenvoudige inzichten wordt succesvol afvallen en op gewicht blijven haalbaar. Afvallen onder medische begeleiding werkt,...
Weg Roze Olifant!
Je kent het wel; als je probeert níet aan een roze olifant te denken... juist, daar is hij al. De Ironic Process Theory heet dat principe. Dit werkt ook het niet-snoepen-idee tegen. Het werkt volgens dit artikel, en volgens verslavingspsychologen, beter om...
Wat is de overeenkomst tussen Expeditie Robinson en Holland Health Clinic?
Expeditie Robinson Waarom verliezen alle deelnemers aan Expeditie Robinson vele kilo’s? Omdat ze koolhydraatarm leven of door het gebrek aan calorieën? Of juist de combinatie? Afvallen is dus voor iedereen mogelijk. Bij Holland Health Clinic geloven we in maatwerk....
Genieten van de feestdagen zónder aan te komen: 7 tips
Helaas speculaas, we moeten aan de speculaas Oktober, november, december: de dagen worden steeds korter en de hapjes & drankjes worden steeds meer en meer. Want we genieten volop en gaan los met Sinterklaas & Kerstdiners en Oud & Nieuw feestjes en dan...
Wat doet zout met jou
METABOLICS | Hoe komt het dat wij zoveel meer zout eten dan onze voorouders? We kunnen heel
Mind
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Motion
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Motivation
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Hormonen
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.