Hormones · Leeftijd 40+
In balans door de overgang
Rond je 40e begint je hormoonhuishouding te veranderen. Je cyclus wordt onregelmatig, je slaap en stemming schommelen en de eerste overgangsklachten kunnen zich melden. Bij AAYA brengen we met onderzoek en een gynaecoloog in kaart wat er speelt, zodat je grip houdt en je klachten gericht aanpakt.
15+
jaar ervaring
1‑op‑1
persoonlijk consult
Deskundig
begeleiding
Aanbevolen voor jou
Populaire consulten voor 40+
Perimenopauze Consult
De aanloop naar de overgang
Onderzoek en advies bij de eerste hormonale veranderingen: een wisselende cyclus, slaap, stemming en beginnende opvliegers. Je krijgt inzicht en een plan dat bij deze fase past.
Meer over het Perimenopauze Consult
Overgang Consult
Rustig door de overgang
Begeleiding bij overgangsklachten zoals opvliegers, nachtzweten en slaapproblemen. Waar passend met hormonale therapie, altijd volgens de richtlijnen en met periodieke controle.
Meer over het Overgang Consult
PMS Consult
Grip op je PMS-klachten
Klachten rond je menstruatie kunnen in deze fase heftiger worden. We onderzoeken je hormonen en stellen samen een persoonlijk plan op.
Meer over het PMS Consult
Hormonale zorg, op elke leeftijd
Elke levensfase brengt eigen hormonale behoeften mee, van je cyclus in je twintigers tot de overgang later. Daarom stemmen we per leeftijd de zorg en onderzoeken af die daar het beste bij passen. Tijdens een persoonlijk consult kijken we verder dan leeftijd alleen: we luisteren naar jou en beoordelen wat jouw lichaam echt nodig heeft, voor een aanpak die bij je past.
Zorg voor jouw fase
Wat past bij leeftijd 40+
Zelf aan de slag
Thuis-tips voor je hormonale balans
Je leefstijl heeft veel invloed op je hormonen. Met rust, voeding en beweging houd je je balans op orde.
01
Bouw aan sterke botten met krachttraining en genoeg calcium en vitamine D.
02
Let op je slaap; die kan tijdens de overgang wisselen.
03
Beperk cafeïne en alcohol als je last hebt van opvliegers.
Andere leeftijden
Ontdek de aanpak voor jouw fase
Benieuwd wat bij jouw fase past?
In een consult kijkt een arts met je mee en hoor je eerlijk wat wel en niet zinvol is.