Blog & Video
Lees hier alles over onze Cosmetic & Health tips!
Ambitie om krachtig tachtig te worden? Doe een Health Check
Wie wil er nu niet krachtig en prachtig tachtig worden? Iedereen waarschijnlijk. Toch wachten veel Nederlanders nog steeds met het inschakelen van hulp tot ze daadwerkelijk ziek zijn. Maar draai de benadering eens om. Door op tijd inzicht te krijgen in hoe je lichaam functioneert kun je potentiële gezondheidsproblemen eerder opsporen en mogelijk voorkomen.
Behandel je hals op tijd en pas op voor “tuimelaartjes”
Bij AAYA begrijpen we het belang van het totale plaatje. Daarom behandelen we niet alleen het gezicht, maar ook de hals. Lees hier een aantal effectieve cosmetische behandelingen om de huid van je hals te herstellen en te behouden!
Gezonde kerstsalade met zalm, courgette, bimi & granaatappel
Ontdek de smaaksensatie van deze heerlijke kerstsalade. Een gezond en feestelijk recept voor tijdens de feestdagen. Happy Holidays!
Zo kom je fit en gezond de feestdagen door
Kerstkransjes, glühwein, kruidnoten en chocoladeletters. We eten de maand december veelal ongezond en komen dan ook elk jaar deze laatste maand wat kilootjes aan. Hoe kom je december gezonder door, zodat je voornemens voor het nieuwe jaar deze niet hoeven te compenseren? Wij helpen je graag!
Met deze vijf Blue Zone-wetten leef je tien jaar langer
Actief zijn, een overwegend plantaardig dieet volgen en regelmatig genieten van een glaasje wijn met vrienden of familie, zijn de verborgen sleutels tot een lang en gezond leven in de Blue Zones. Goed nieuws: je...
Gewichtstoename tijdens de overgang? Dit kun je eraan doen
Veel vrouwen herkennen het moment waarop die lievelingsbroek plotseling strakker aanvoelt; en de vragen opkomen: is gewichtstoename een onontkoombaar onderdeel van de overgang? Of kun je hier iets tegen doen? AAYA...
Wat stop jij in jouw voel-je-beter menu?
Soms zit je even helemaal niet lekker in je vel. Grijp je dan ook vaak naar comfortfood, rijk aan suikers en vetten? Gek dat we dit doen, want deze producten bieden maar heel kort een positief gevoel, waarna je je op...
Drie tips om je winterdip te verslaan
Tijdens de winter ruilen we ons bruisende buitenleven grotendeels in voor activiteiten binnenshuis. Een enkele keer genieten we nog van zonnige winterdagen maar vaak overheersen de kou en regen. Hoe voorkom je een winterdip?
Vijf tips voor een stralende huid in de winter
De straten bedekt met een laagje sneeuw, beslagen ramen en een warme kop chocolademelk. Moet jij er ook nog even niet aan denken aangezien de herfst in Nederland dit jaar behoorlijk verregend is? Met als gevolg dat...
Measurements
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Metabolics
Follow your gut feeling
Follow your Gut Feeling Vlinders in je buik? Niet kunnen eten, of juist heel veel eten door stress? Gut feeling? Ja, onze darmen zijn echt ons tw eede brein! En, hoe we ons voelen wordt beinvloedt door wat je eet! Onze darmen staan via de vagus nerve, een zenuwbaan,...
Coffee to go (only)!
Coffee to go! We hebben het tegenwoordig allemaal zo druk dat we vaak even snel een kopje koffie halen. Maar hoe vaak drink jij nou werkelijk koffie per week? En kom jij wel aan je dagelijkse portie beweging? Hoe vaak spreek je samen met een vriendin of...
De 5 regels waar afvallen wel mee gaat lukken
Dit zijn de 5 regels waar afvallen wel mee gaat lukken Hoe vaker je geprobeerd hebt af te vallen, hoe ingewikkelder het wordt. Met deze 5 eenvoudige inzichten wordt succesvol afvallen en op gewicht blijven haalbaar. Afvallen onder medische begeleiding werkt,...
Weg Roze Olifant!
Je kent het wel; als je probeert níet aan een roze olifant te denken... juist, daar is hij al. De Ironic Process Theory heet dat principe. Dit werkt ook het niet-snoepen-idee tegen. Het werkt volgens dit artikel, en volgens verslavingspsychologen, beter om...
Wat is de overeenkomst tussen Expeditie Robinson en Holland Health Clinic?
Expeditie Robinson Waarom verliezen alle deelnemers aan Expeditie Robinson vele kilo’s? Omdat ze koolhydraatarm leven of door het gebrek aan calorieën? Of juist de combinatie? Afvallen is dus voor iedereen mogelijk. Bij Holland Health Clinic geloven we in maatwerk....
Genieten van de feestdagen zónder aan te komen: 7 tips
Helaas speculaas, we moeten aan de speculaas Oktober, november, december: de dagen worden steeds korter en de hapjes & drankjes worden steeds meer en meer. Want we genieten volop en gaan los met Sinterklaas & Kerstdiners en Oud & Nieuw feestjes en dan...
Wat doet zout met jou
METABOLICS | Hoe komt het dat wij zoveel meer zout eten dan onze voorouders? We kunnen heel
Mind
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Motion
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Motivation
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Skin
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Hormones
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.