Blog & Video
Lees hier alles over onze Cosmetic & Health tips!
Hoe kom ik weer op mijn droomgewicht na de vakantie?
Met 3 tips snel terug naar je Droomgewicht na de vakantie!
Na een heerlijke vakantie vol gezelligheid, lekker eten en wellicht wat meer drinken dan normaal, kan het lastig zijn om weer je gezonde routine weer op te pakken. De weegschaal kan een paar kilo’s extra aangeven, maar geen zorgen: met de juiste aanpak kom je snel weer terug op je Droomgewicht. Lees dit artikel met 3 praktische tips op het gebied van beweging. Heb je behoefte aan begeleiding in een traject om je Droomgewicht te bereiken? Bekijk ons Personal Health Coaching Programma of plan een kennismakingsconsult met dokter Roos Tijs of dokter Florentine de Boer.
5 tips om een leven lang te bewegen: hoe doe je dat?
Een leven lang bewegen: ontdek vijf praktische tips om fit en gezond te blijven. Of je nu houdt van hardlopen, yoga of nieuwsgierig bent naar nieuwe sporten, er is altijd een manier om actief te blijven. Lees verder en laat je inspireren!
De AAYA-slaapgids: hoe slaap je beter in de overgang?
Hoe slaap je beter in de overgang? Ontdek praktische tips en adviezen om je nachtrust te verbeteren tijdens deze periode. Leer hoe je met simpele aanpassingen in levensstijl en voeding beter kunt slapen.
Ontdek de kracht van een stralende huid met de AAYA No Make-up Treatment
In een wereld waar stress, vervuiling en een hectische levensstijl de norm zijn, wordt zelfzorg steeds belangrijker. Deze factoren kunnen namelijk een zware tol eisen op ons lichaam en onze huid. De nieuwste trend...
Wat is de invloed van hormonen op je stemming?
Wat denk je als we zeggen 'vrouwelijke hormonen'? Veel vrouwen beschrijven hun stemming tijdens de overgang als humeurig, gevoelig en/of prikkelbaar. Hormonen zoals oestrogeen, progesteron en cortisol...
Verfris je blik met een wenkbrauwlift!
Herontdek een frisse, open uitstraling met een wenkbrauwlift. Van hyaluronzuur fillers tot spierontspanners, ontdek welke behandeling het beste bij jou past. Lees verder en ontdek hoe jij stralend voor de dag komt!
Een cadeautje voor jou: Een gratis zak collageenpoeder van FOREVER 39 COLLAGEN*
Een goed collageenpoeder kan je helpen bij de aanmaak van collageen, waardoor rimpels verminderen en de kwaliteit van je haar en nagels aantoonbaar verbetert. Van Forever 39 Collagen is wetenschappelijk bewezen aan een Duitse...
Voorkom ziekteuitval deze zomer: ondersteun jouw werknemers met een preventieve Health Check!
Voorkom ziekteuitval deze zomer en ondersteun jouw werknemers met een preventieve Health Check. Gezonde en energieke werknemers presteren beter en melden zich minder vaak ziek. Ontdek hoe AAYA jouw bedrijf kan helpen met gerichte gezondheidsprogramma’s.
Healthy Choco Quinoa Bars
Ontdek hoe je met enkele eenvoudige ingrediënten heerlijke en gezonde choco quinoa bars maakt. Een perfecte snack voor elk moment van de dag, zonder schuldgevoel.
Measurements
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Metabolics
Hoe voorkom jij quarantaine kilo’s?
Hoe voorkom jij quarantaine kilo's? 73 procent van 3000 chinezen gaf aan tijdens quarantaine te zijn aangekomen, bleek uit een ondervraging. De respondenten gaven aan dat met name gebrek aan beweging en een ongezonde levensstijl de oorzaken waren. Er werd meer...
Leefstijlgeneeskunde & voeding (1/3)
Leefstijlgeneeskunde & voeding (1/3) Article written by: Marguerite van Randwijck, arts & co-founder Holland Health Clinic Er komt steeds meer bewijs dat leefstijlinventies potentie hebben en dat deze medicatie (deels) overbodig maken. Om zorgbestuurders,...
Wat zijn 8 extra voordelen van vasten?
Vasten is iets dat we al tijden doen, in verschillende culturen, landen en religies.
Het bestaat in vele soorten en maten, van een paar uur tot wel weken.
Zoals je weet is vasten is niet alleen goed voor het verliezen van een aantal kilo’s maar vaak is het ook een mentale boost voor je brein.
Vasten en Pasen: hoe zit het ook al weer?
Vasten en Pasen, hoe zit het ook al weer? Pasen, een lekkere paasbrunch, paaseitjes in alle soorten en kleuren, een extra dag vrij, een groot feest! Zo kennen we het natuurlijk allemaal, maar wat is het nu eigenlijk ook alweer? En hoe zit dat nou met dat vasten? Hoe...
Top 5 om snel jouw vakantiekilo’s kwijt te raken
Top 5 om snel jouw vakantiekilo's kwijt te raken Article written by: Marguerite van Randwijck, arts Holland Health Clinic En, heerlijk met vakantie geweest? Even tot rust gekomen en genoten van leven in het nu. Maar ook heerlijk gegeten. Met vrienden, familie...
Wat is Intermittent Fasting?
Wat is intermitted fasting? Article written by: Marjolein van Randwijk, Diëtist Holland Health Clinic Ik zit met mijn vrienden aan een gezellige gezamenlijke lunch, het is half een ‘s middags. Dit zijn mijn vrienden zonder professionele achtergrond in voeding....
6 Benefits of Prolon, the fasting mimicking diet
The 6 benefits of Prolon, the fasting mimicking diet Klik hier om de Nederlandse versie te lezen The Fasting Mimicking Diet, devised by Professor Valter Longo, if followed correctly, may represent an alternative way of finding the right balance for the body....
Zout is goed en fout
Zout is goed en fout met 5 tips om zoutbewust te eten Zout is lekker. Zout conserveert. Zout is een smaakversterker. Zout is ook noodzakelijk. Maar… teveel zout is slecht voor ons lijf. Hoe doseer je nu de juiste hoeveelheid? Evolutionair gezien komt alle...
Asperges: Goud voor je darmen
Aspergers goud voor je darmen Asperges (net als artisjokken, uien, knoflook en prei) zijn een geweldige bron van ""prebiotische vezels". Het witte goud is de beste voedingsbodem voor de goede darmbacterien. Dat en nog veel meer over darmgezondheid leerden we...
Mind
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Motion
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Motivation
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Skin
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Hormones
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.