Nieuws – health

Health

Wat is jouw biologische leeftijd?

Wat is jouw biologische leeftijd?

door | aug 31, 2024 |

Je kalenderleeftijd ken je wel, maar wat is jouw biologische leeftijd? Deze waarde onthult hoe je lichaam werkelijk veroudert. Ontdek hoe de GlycanAge test en AAYA’s Health Check BIO je kunnen helpen om langer gezond te blijven.

Wat zijn de 9 basisregels voor een gezonde huid?

Wat zijn de 9 basisregels voor een gezonde huid?

door | aug 30, 2024 | ,

Ik heb een dagcrème met SPF en een goed serum, dus ik ben goed bezig voor mijn huid toch? Nou, dan ben je halverwege. Want naast goede verzorging van je huid met effectieve skincare heeft ook je leefstijl een aanzienlijke invloed op de veroudering, gezondheid en uitstraling van je huid. Wist je dat factoren zoals slaap, stress, voeding en beweging een cruciale rol spelen in hoe je huid eruit ziet en aanvoelt? Lees meer over de 9 basisregels voor je huid.

Hoe kom ik weer op mijn droomgewicht na de vakantie?

Hoe kom ik weer op mijn droomgewicht na de vakantie?

door | aug 20, 2024 | ,

Met 3 tips snel terug naar je Droomgewicht na de vakantie!
Na een heerlijke vakantie vol gezelligheid, lekker eten en wellicht wat meer drinken dan normaal, kan het lastig zijn om weer je gezonde routine weer op te pakken. De weegschaal kan een paar kilo’s extra aangeven, maar geen zorgen: met de juiste aanpak kom je snel weer terug op je Droomgewicht. Lees dit artikel met 3 praktische tips op het gebied van beweging. Heb je behoefte aan begeleiding in een traject om je Droomgewicht te bereiken? Bekijk ons Personal Health Coaching Programma of plan een kennismakingsconsult met dokter Roos Tijs of dokter Florentine de Boer.

5 tips tegen vermoeidheid op het werk

5 tips tegen vermoeidheid op het werk

door | apr 22, 2024 | , , ,

Vermoeidheid op de werkvloer kan een grote uitdaging zijn, maar met de juiste strategieën is het mogelijk om energieniveaus te verhogen. Ontdek 5 praktische tips die niet alleen de productiviteit verhogen maar ook bijdragen aan een gezondere levensstijl van werknemers. Van slim snacken tot effectieve pauzes, leer hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.