Keuzehulp

Welke behandeling past bij mij?

Beantwoord een paar korte vragen en zie de 3 best passende behandelingen. Je arts kijkt daarna altijd eerst met je mee.

Keuzehulp

Waar begin ik?

8 korte vragen en je ziet direct welke check of welk consult bij je past.

Health · Recepten

Nina’s Recept: Luxe Romige Nordic Dip met Kaviaar & Crudités

Nina’s Recept: Luxe Romige Nordic Dip met Kaviaar & Crudités cover

​​​Nina staat bekend om haar creatieve, plantaardige gerechten die zowel voedzaam als smaakvol zijn. Voor AAYA ontwikkelde ze dit heerlijke recept: ​Luxe Romige Nordic Dip met Kaviaar & Crudités

​Luxe Romige Nordic Dip met Kaviaar & Crudités

Een luxe dip met een rijke smaak en romige textuur, maar dan voedzamer dankzij extra eiwitten en gezonde vetten. Perfect om te delen tijdens een borrel of als feestelijk voorgerecht.

Voor 4 personen (om te delen)

Ingrediënten

  • 200 g cottage cheese (hüttenkäse)
  • 200 g magere skyr (0% vet)
  • 20 g AAYA proteïnepoeder
  • 2 el rode kaviaar (viskuit), verdeeld
  • 1 el bieslook, fijngehakt
  • ¾ el dille, fijngehakt
  • Zout en versgemalen zwarte peper, naar smaak
  • 1 el extra vierge olijfolie
  • 500 g rauwkost, zoals witlofbladeren, radijsjes, komkommer-, wortel- en bleekselderijsticks

Bereidingswijze

  1. Meng de cottage cheese, skyr en het AAYA proteïnepoeder tot een gladde, romige dip.
  2. Roer 1 eetlepel van de rode kaviaar, de bieslook, dille, zout en peper erdoor.
  3. Schep de dip in een ondiepe schaal en strijk glad met de achterkant van een lepel.
  4. Garneer met de resterende rode kaviaar en besprenkel met de olijfolie.
  5. Serveer met de rauwkost of zet gekoeld weg tot gebruik.

Persoonlijk advies

Herken je jezelf in dit artikel?

Onze artsen kijken graag met je mee. In een consult maken we samen een plan dat past bij jouw huid, gezondheid of hormonen.

Verder lezen

Meer uit Kennis

Health · Skin

Wat zijn de 9 basisregels voor een gezonde huid?

Ik heb een dagcrème met SPF en een goed serum, dus ik ben goed bezig voor mijn huid toch? Nou, dan ben
30 augustus 2024

Health

Leefstijlfactoren

Gemiddeld krijgen vier op de tien Nederlanders en Belgen tijdens hun leven te horen dat ze kanker hebben. Voor onze kinderen wordt
31 maart 2021

Health

4 manieren om je metabolisme te hacken

Ontdek vier eenvoudige manieren om je metabolisme te hacken en je gezondheid te verbeteren. Van meer slapen tot krachttraining, deze tips helpen
6 januari 2025