Waarom is een goede nachtrust belangrijk als je wilt afvallen?

Waarom is een goede nachtrust belangrijk als je wilt afvallen?

9 augustus 2022 | Health

Waarom is een goede nachtrust belangrijk als je wilt afvallen? Waarom is een goede nachtrust belangrijk als je wilt afvallen?   Wil je graag afvallen? Dan is het van belang dat je goed op je voeding let en voldoende beweegt. Dat is vast geen nieuw advies voor je!...
Waarom is het moeilijk om na het afvallen op gewicht te blijven?

Waarom is het moeilijk om na het afvallen op gewicht te blijven?

14 juni 2022 | Health

Waarom is het moeilijk om na het afvallen op gewicht te blijven? Waarom is het moeilijk om na het afvallen op gewicht te blijven?  Ben je weleens flink wat kilo’s afgevallen én zaten ze er na een jaar weer aan? Voor velen is het moeilijk om na het afvallen op gewicht...

De invloed van leefstijlgewoonten op je gezondheid

27 februari 2022 | Health, Motivation

De invloed van leefstijlgewoonten op je gezondheid De invloed van leefstijlgewoonten op je gezondheid Leefstijl is de laatste jaren een ‘hot topic’ geworden. Begrippen als leefstijlinterventie, preventie en Health Checks hoor je steeds vaker voorbijkomen. Niet zo gek,...
Wat te doen als je overgewicht hebt?

Wat te doen als je overgewicht hebt?

17 februari 2022 | Health

Wat te doen als je overgewicht hebt? Wat te doen als je overgewicht hebt? Klachten als verdwenen taille, pijnlijke knieën, een verhoogde bloeddruk en soms zelfs Diabetes type 2? Herken je je hierin? Je bent dan hoogstwaarschijnlijk ook al op de hoogte van het vaste...

Gezond leven is net als een Olympische prestatie

27 januari 2022 | Health

Gezond leven is net als een Olympische prestatie Gezond leven is als een Olympische prestatie: 5 stappen Is een gezonde leefstijl voor jou ook een uitdaging? Je bent zeker niet de enige! Goed eten, bewegen en slapen; het klinkt misschien allemaal erg makkelijk, maar...