27 maart 2018 | Metabolics, Motivation
Dit zijn de 5 regels waar afvallen wel mee gaat lukken Hoe vaker je geprobeerd hebt af te vallen, hoe ingewikkelder het wordt. Met deze 5 eenvoudige inzichten wordt succesvol afvallen en op gewicht blijven haalbaar. Afvallen onder medische begeleiding werkt, lees hier...
22 maart 2018 | Metabolics, Motivation
Je kent het wel; als je probeert níet aan een roze olifant te denken… juist, daar is hij al. De Ironic Process Theory heet dat principe. Dit werkt ook het niet-snoepen-idee tegen. Het werkt volgens dit artikel, en volgens verslavingspsychologen, beter om het...
14 februari 2018 | Health, Motivation
5 tips for a healthy Valentine 14 februari, Valentijnsdag, de dag van de liefde. Wist je dat liefde is een van de belangrijkste voorwaarden voor een gezond leven is? Nog belangrijker zelfs dan gezond eten en voldoende bewegen? En dan bedoelen we niet de...
27 december 2017 | Mind, Motivation
Afvallen, gezond leven: start bij jou ook elk jaar met dezelfde goede intenties? Pak je goede voornemens professioneel aan dit jaar, met hulp van Holland Health Clinic. Wij hebben namelijk de kennis in huis om je te helpen jouw lichaam in topconditie te krijgen. De...
8 juni 2017 | Health, Motivation
Ter inspiratie 7 kleine stappen die je kan maken om gezonder te leven: 1. Stop smoking: Having never smoked, or having quit smoking for more than a year 2. Reduce blood sugar: Fasting blood glucose below 100 mg/dL 3. Control cholesterol: Total cholesterol of less than...
29 mei 2017 | Mind, Motivation
Mooi artikel uit de Telegraaf: Marjolein Poels, UMC Utrecht, heeft een sterk betoog voor mensen met een kinderwens. Zorg eerst dat jouw levensstijl van ongezond naar gezond gaat. Vrouwen zouden vanaf ’de allereerste gedachte aan een eigen kind’ aan hun conditie moeten...
