De AAYA-slaapgids: hoe slaap je beter in de overgang?

De AAYA-slaapgids: hoe slaap je beter in de overgang?

Een goede nachtrust is van onschatbare waarde, vooral tijdens de overgang, een periode waarin je als vrouw rust en herstel extra hard nodig hebt. Helaas heeft meer dan 40% van de vrouwen in de overgang last van slapeloosheid. Dit kan variëren van moeite met inslapen...
Last van de overgang of zijn het schildklierproblemen?

Last van de overgang of zijn het schildklierproblemen?

Heb je last van stemmingswisselingen, vermoeidheid, gewichtstoename, spierzwakte, slaapstoornissen, verminderd libido en/of concentratieproblemen? Dit kunnen symptomen zijn van de overgang, maar wist je dat dit ook symptomen kunnen zijn van een té trage schildklier?...