Hormone Expert Clinic
inzicht in de invloed van jouw hormonen, gezondheid en leefstijl
Professional, Personal, Service & Care
Vrouwen < 40 jaar

Vrouwen > 40 jaar

Hormonen bij mannen

AAYA Methode

Online Overgang kliniek

Prijzen

Vergoedingen

AAYA TV

Bedrijven

Hormonen Nieuws
Hoe ga je om met het verborgen leed dat de OVERGANG heet?
Dat de overgang gepaard gaat met symptomen als opvliegers, hevig transpireren en vermoeidheid, dat weten de meeste mensen wel. Maar wat minder mensen weten is dat de stofwisseling van vrouwen in de overgang vertraagt, angsten de overhand kunnen nemen en je hart- en bloedvaten verslechteren. Deze klachten kunnen soms zo heftig worden dat vrouwen thuis komen te zitten. Maar wat nu? Is hier iets tegen te doen?! Absoluut; er is zeker iets tegen te doen. In dit artikel geven we je nuttige tips om die hormonale achtbaan te weerstaan.
4 tips om je hormonen een flinke boost te geven
‘Ik eet gezond, ik beweeg voldoende, drink veel water en ik heb een goede nachtrust. Hoe kan het dan toch dat ik vaak niet lekker in mijn vel zit?’ Deze vraag krijgen wij geregeld te horen van vrouwen die langskomen in onze kliniek. De reden dat veel vrouwen zich niet fit en vitaal voelen, hangt vaak samen met hun hormoonbalans. Motivatie genoeg dus om je hormoonhuishouding een flinke boost te geven! Hoe? In dit artikel geven wij 4 inspirerende tips om jouw hormoonhuishouding een boost te geven.
Wat is de beste vorm van sport als je als vrouw in de menopauze komt?
Dacht je dat naarmate de overgang nadert, je metabolisme zal vertragen? Dan heb je het goed mis! Recent onderzoek toont aan dat we hiermee vastgrijpen aan een populair excuus. De verlossende conclusie is eenvoudig: begin met krachttraining. Benieuwd naar de uitkomsten van het onderzoek? Lees dan zeker verder.
Wist je dat mannen ook in de overgang kunnen komen?
Andropauze, penopauze; zit jouw man in de menopauze? De overgang bij vrouwen is voor velen van ons bekend. Maar kunnen mannen ook in de overgang komen? Ja zeker, ook mannen maken dit mee! Wat houdt de andropauze precies in? Wat zijn typische mannelijke overgangsklachten? En wat dan we hier dan tegen? In dit artikel lees je tips voor mannen die in de overgang zijn…. Lees zeker verder.
Wat gebeurt er als je hormonen uit balans zijn?
Bij hormonen wordt vaak gedacht aan onze voortplantingshormonen, de menstruatiecyclus of de vruchtbaarheid. Natuurlijk spelen deze processen een bepalende rol voor een vrouw, maar lang niet alle hormonen hebben met deze processen te maken. Sterker nog; je hormonen zijn betrokken bij vele andere belangrijke lichaamsprocessen. Denk hierbij aan je stemming, stressniveau, stofwisseling, slaap, hartslag, etc. Je kunt daarom begrijpen dat een hormonale disbalans vele lichaamsfuncties in de war kan brengen. Hoe weet je nu dan of je hormonen uit balans zijn? En zo ja, wat kun je hier dan tegen doen? Je leest het hieronder.
Wat kun je beter wel én niet eten in de overgang?
Wat kun je beter wel én niet eten in de overgang? Article written by: Marguerite van Randwijck, arts & co-founder Holland Health Clinic Slecht slapen, somberheid en een huid die opeens veel droger wordt. Herken jij ze? Het zijn allemaal klachten die vrouwen in...
Een man in de menopauze, kan dat?
Een man in de menopauze, kan dat? Article written by: Marguerite van Randwijck, arts & co-founder Holland Health Clinic Stemmingswisselingen, opvliegers en/of een slecht humeur; heeft jouw man hier weleens last van? Dat zou goed kunnen kloppen, want ook mannen...
5 tips om jezelf voor te bereiden op de overgang
5 tips om jezelf voor te bereiden op de overgang Article written by: Marguerite van Randwijck Voor de ene vrouw is het een nachtmerrie, voor de ander valt het reuze mee, maar vroeg of laat krijgt elke vrouw er mee te maken: de overgang. Hoe kun je deze menopauze nu...
5 tips om jezelf voor te bereiden op de overgang
5 tips om jezelf voor te bereiden op de overgang Article written by: Marguerite van Randwijck, arts & co-founder Holland Health Clinic Voor de ene vrouw is het een nachtmerrie, voor de ander valt het reuze mee, maar vroeg of laat krijgt elke vrouw er mee te...
AAYA Health & Cosmetic Clinics
Professional, Personal, Service & Care. We help you to stay Amazing As You Are!
Cosmetic

Health

Hormonen

AAYA Shop
