De AAYA-slaapgids: hoe slaap je beter in de overgang?

De AAYA-slaapgids: hoe slaap je beter in de overgang?

Een goede nachtrust is van onschatbare waarde, vooral tijdens de overgang, een periode waarin je als vrouw rust en herstel extra hard nodig hebt. Helaas heeft meer dan 40% van de vrouwen in de overgang last van slapeloosheid. Dit kan variëren van moeite met inslapen...
Hoe staat het met jouw hormonen?

Hoe staat het met jouw hormonen?

Begrijp jij jouw hormonen? Merk je stemmingswisselingen op, heb je last van opvliegers, ervaar je onverklaarbare gewichtstoename of heb je een gejaagd gevoel? Dit kunnen tekenen zijn van een verstoorde hormonale balans. Het is erg fijn én belangrijk om te begrijpen...

The Healthiest Gift this December!

Geef een gift met inhoud cadeau deze december Op zoek naar een origineel cadeau met inhoud? Naar hét ‘last minute’ cadeau voor iemand die alles al heeft? Om iemand te helpen het cholesterollevel onder controle te houden, weer op gewicht te komen, of lekker...