Van nachtelijk zweten naar zweten in de sportschool

Van nachtelijk zweten naar zweten in de sportschool

6 juni 2023 | Hormones

In de overgang is het niet ongewoon om te worstelen met gewichtstoename en spierverlies. Maar wist je dat krachttraining dé manier is om de strijd tegen overgewicht en spierverlies aan te gaan? Ontdek waarom het behouden van spiermassa zo belangrijk is en hoe je...
Waarom moet de vrouw afzien tijdens de overgang?

Waarom moet de vrouw afzien tijdens de overgang?

15 november 2022 | Hormones

Waarom moet de vrouw afzien tijdens de overgang? Waarom moet de vrouw afzien tijdens de overgang? Heb je last van opvliegers, stemmingswisselingen, nachtzweten, intense vermoeidheid of vaginale droogte? Voor veel vrouwen is de overgang allesbehalve een lachertje....
Geef je gezonde hormonen een flinke boost met deze 4 tips

Geef je gezonde hormonen een flinke boost met deze 4 tips

31 oktober 2022 | Hormones

Geef je gezonde hormonen een flinke boost met deze 4 tips Geef je gezonde hormonen een flinke boost met deze 4 tips   Je hormonen zie je niet maar je kunt ze zeker voelen wanneer ze uit balans zijn. Je hormonen zijn namelijk de chemische boodschappers in je...
Waarom moet de vrouw afzien tijdens de overgang?

Waarom moet de vrouw afzien tijdens de overgang?

31 oktober 2022 | Hormones

Waarom moet de vrouw afzien tijdens de overgang? Waarom moet de vrouw afzien tijdens de overgang?   Heb je last van opvliegers, stemmingswisselingen, nachtzweten, intense vermoeidheid of vaginale droogte? Voor veel vrouwen is de overgang allesbehalve een...
Hoe bereid je jouw huid voor op de overgang?

Hoe bereid je jouw huid voor op de overgang?

31 oktober 2022 | Hormones, Skin

Hoe bereid je jouw huid voor op de overgang? Hoe bereid je jouw huid voor op de overgang? Van de puberteit naar de maandelijkse cyclus, maar ook een zwangerschap en de overgang laten hun sporen achter… De overgang is een onrustige periode waarin schommelende...