18 juli 2024 | Health, Hormones
Een goede nachtrust is van onschatbare waarde, vooral tijdens de overgang, een periode waarin je als vrouw rust en herstel extra hard nodig hebt. Helaas heeft meer dan 40% van de vrouwen in de overgang last van slapeloosheid. Dit kan variëren van moeite met inslapen...
18 oktober 2023 | Algemeen, Hormones
De overgang is een natuurlijk stadium in de levenscyclus van elke vrouw. Het markeert het begin van de menofase. Menofase, bedoel je niet menopauze? Nee zeker niet, bij AAYA spreken wij van een menofase, omdat wij ervan overtuigd zijn dat vrouwen in deze levenscyclus...