Wat zijn de 9 basisregels voor een gezonde huid?

30 augustus 2024 | Health, Skin

Ik heb een dagcrème met SPF en een goed serum, dus ik ben goed bezig voor mijn huid toch? Nou, dan ben je halverwege. Want naast goede verzorging van je huid met effectieve skincare heeft ook je leefstijl een aanzienlijke invloed op de veroudering, gezondheid en...

Hoe kom ik weer op mijn droomgewicht na de vakantie?

20 augustus 2024 | Begeleiding, Health

Met 3 tips snel terug naar je Droomgewicht na de vakantie Na een heerlijke vakantie vol gezelligheid, lekker eten en wellicht wat meer drinken dan normaal, kan het lastig zijn om weer je gezonde routine weer op te pakken. De weegschaal kan een paar kilo’s extra...

Recept van de maand: Pittige garnalencurry

21 februari 2024 | Recepten

Lekker, voedzaam en het staat zo op tafel! Deze kruidige garnalencurry van Chickslovefood is perfect voor liefhebbers van mildpittige recepten en verdient zeker een plekje op je weekmenu. Met slechts 6 ingrediënten bereid je deze smaakvolle curry in slechts 25...

Wat stop jij in jouw voel-je-beter menu?

4 december 2023 | Health

Soms zit je even helemaal niet lekker in je vel. Grijp je dan ook vaak naar comfortfood, rijk aan suikers en vetten? Gek dat we dit doen, want deze producten bieden maar heel kort een positief gevoel, waarna je je op de langere termijn juist slechter voelt. Wat je eet...

Recept november: Grandioos gevulde flespompoen

4 november 2023 | Health, Recepten

Kijk voor meer informatie over dit recept op de website van gezondaantafel!Een gerecht met pompoen kan niet ontbreken in de herfst. De zoete, nootachtige smaak van pompoen is mooi in combinatie met het zoute van de feta. De knapperige linzen geven dit gerecht een...