6 januari 2025 | Algemeen, Health
De feestdagen zijn voorbij. De knop gaat weer om. Misschien wil je wat ongewenste kerst-kilo's kwijtraken, of sluit een gezonde(re) leefstijl gewoon aan bij je goede voornemens. Hoe dan ook, afvallen wordt vaak samengevat onder minder eten, meer bewegen. Maar...
23 december 2024 | Algemeen, Health
Hou jij van de kerst, of ben je blij als het voorbij is? Voor kerstliefhebbers lijkt het misschien ondenkbaar. Niet uitkijken naar die sprookjesachtige gezelligheid. Aan de andere kant van het spectrum is Kerstmis voor sommigen juist een bron van stress, druk en...
2 december 2024 | Algemeen, Health
‘New year, new me'. Dit ‘motto' brengt een hoop goede voornemens en nieuwe gewoontes na 1 januari. Fantastisch! Maar, tegelijkertijd is het vaak een vrijbrief om in november en december nog even onbezonnen toe te geven aan de feestelijke lekkernijen. Vanuit...
19 november 2024 | Algemeen, Begeleiding, Health
Voor een gezond bedrijf, zijn gezonde werknemers nodig. Als werkgever probeer je daarom de mensen goed te beschermen, tegen bijvoorbeeld een burn-out. Maar, vooral bij vrouwen blijkt dit lastig. Een burn-out lijkt qua symptomen namelijk verdacht veel op...
1 november 2024 | Algemeen, Begeleiding, Health
Gezondheidsadvies zit vol sterke verhalen. En dat is waarom het frustrerend vaak misgaat. Veel mannen geven de moed op door gebrek aan progressie, het jojo-effect of een simpelweg niet vol te houden leefstijl. Dat ligt niet aan de inzet. Het blijkt vooral vermoeiend,...
22 oktober 2024 | Algemeen, Begeleiding, Health
Een burn-out is vaak het gevolg van langdurige stress, waarbij je mentaal overbelast raakt. Dit kan iedereen overkomen en wordt beïnvloed door verschillende factoren, zowel werk gerelateerd als persoonlijk. Een belangrijke oorzaak van werkstress is werkdruk, een...
