25 maart 2024 | Algemeen, Health, Hormones, Motion
Opvliegers, slapeloze nachten, onregelmatige menstruatie en intense vermoeidheid.. De overgang is een natuurlijk proces en helaas horen bovenstaande klachten daar allemaal bij. De ene heeft er meer last van dan de ander. Toch blijkt uit recent onderzoek dat een derde...
25 december 2023 | Algemeen, Health
Wie wil er nu niet krachtig en prachtig tachtig worden? Iedereen waarschijnlijk. Toch wachten veel Nederlanders nog steeds met het inschakelen van hulp tot ze daadwerkelijk ziek zijn. Maar draai de benadering eens om. Door op tijd inzicht te krijgen in hoe je lichaam...
19 december 2023 | Algemeen, Health
December, het is altijd een gezellig drukke maand! Van de kruidnoten en chocoladeletters gaan we moeiteloos over op de kerstkransjes met warme chocolademelk, waarna we het jaar knallend afsluiten met champagne en oliebollen. De feestdagen worden in alle gezelligheid...
29 november 2023 | Algemeen, Health, Mind
Houd jij ook het liefst een enorme winterslaap, zodat je de herfst en winter overslaat? Het klinkt misschien een beetje dramatisch, maar veel mensen functioneren écht minder in de winter. Tijdens de winter ruilen we ons bruisende buitenleven grotendeels in voor...
17 november 2023 | Algemeen, Hormones
Hormonen hebben invloed op hoe je je voelt. Voor meer dan de helft van de vrouwen vormen daarom stemmingswisselingen een veelvoorkomende uitdaging tijdens de overgang. Heb je meer last van sombere gevoelens? Ben je meer prikkelbaar? Geen zorgen. Als je een beter...
18 oktober 2023 | Algemeen, Hormones
De overgang is een natuurlijk stadium in de levenscyclus van elke vrouw. Het markeert het begin van de menofase. Menofase, bedoel je niet menopauze? Nee zeker niet, bij AAYA spreken wij van een menofase, omdat wij ervan overtuigd zijn dat vrouwen in deze levenscyclus...
