Home » Blog

AAYA Blog

Blog: kennis van onze artsen.

Artikelen over huid, hormonen, voeding, beweging en mentale balans. Geschreven door onze artsen en experts, zodat jij betere keuzes kunt maken voor nu en later.

Health · Recepten

Nina’s Recept: Volkoren Couscous met Gekruide Kikkererwten & Yoghurt Hummus

Een frisse, vullende bowl met volkoren couscous, goudbruin gekruide kikkererwten en romige yoghurt hummus. Boordevol Vezels en plantaardige Eiwitten, perfect voor lunch

17 april 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: 3 simpele sharing plates voor het weekend

Nina deelt drie simpele, plantaardige sharing plates voor een ontspannen weekenddiner: yoghurt met rode Witlof en mosterdzaad, gestoofde bonen met venkel en

10 april 2026

Lees artikel

Algemeen

Nina’s Recept: Asperge- & Boerenkoolsalade met Pistache en Citrusdressing

Ontdek Nina’s frisse lentesalade voor AAYA: cavolo nero, knalgroene asperges en fruit, afgemaakt met een pittige citrusdressing en knapperige pistache. Een snelle,

3 april 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: High Protein Scramble

Nina’s High Protein Scramble voor AAYA is de ultieme eiwitboost: zacht en romig dankzij proteïnepoeder, geserveerd met knoflookspinazie en Parmezaan. Perfect als

27 maart 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Chocolade Framboos Proteïne Smoothie

Ontdek Nina’s Chocolade Framboos Proteïne Smoothie voor AAYA: romig, fris en boordevol eiwitten. In minuten klaar met skyr, frambozen, cacao en AAYA

20 maart 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Gele Spliterwtensoep met Specerijen

Een kom dampende gele spliterwtensoep, boordevol specerijen en plantaardige eiwitten. Met frisse yoghurt, ingelegde rode ui en kruiden krijgt dit comfortgerecht van

13 maart 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Warme Saladebowl met Chili-, Knoflook- en Gembersaus

Ontdek Nina’s warme saladebowl boordevol kleur en crunch, met een romige chili-, knoflook- en gembersaus die elke groente en eiwitbron instant omtovert

6 maart 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Gekaramelliseerd Bananen-Speltbrood

Ontdek Nina’s gekaramelliseerde bananen-speltbrood voor AAYA: een plantaardige, voedzame cake met diepe bananensmaak, noten en een crunchy topping. Perfect als ontbijt, snack

27 februari 2026

Lees artikel

Algemeen

Haartransparantie en haarverbetering met polynucleotiden: wat is het verschil?

Haartransparantie is vaak het eerste signaal van beginnend haarverlies: de hoofdhuid wordt zichtbaarder terwijl de haarfollikels nog actief zijn. Ontdek wanneer polynucleotiden

23 februari 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Nourish Bowl met Boerenkool, Quinoa & Geroosterde Granola-Sprinkle

Ontdek Nina’s nourish bowl met boerenkool en quinoa, afgewerkt met gekaramelliseerde champignons en een hartige granola-sprinkle van noten, zaden en een subtiel

20 februari 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s recept: Salade met gebakken tofu en noedels

13 februari 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Miso-Geroosterde Aubergine met Tomaat-Paprika Yoghurt Dip

Ontdek Nina’s miso-geroosterde aubergine: goudbruin, zacht en vol umami, afgewerkt met chilivlokken en geroosterde kokos. Serveer met een romige tomaat-paprika yoghurtdip voor

6 februari 2026

Lees artikel

AAYA Inner Circle

Nieuwe artikelen als eerste?

Word gratis lid van de AAYA Inner Circle en ontvang nieuwe kennis, het AAYA Magazine en uitnodigingen voor events.

Blog: kennis van onze artsen.

Nina’s Recept: Volkoren Couscous met Gekruide Kikkererwten & Yoghurt Hummus

Nina’s Recept: 3 simpele sharing plates voor het weekend

Nina’s Recept: Asperge- & Boerenkoolsalade met Pistache en Citrusdressing

Nina’s Recept: High Protein Scramble

Nina’s Recept: Chocolade Framboos Proteïne Smoothie

Nina’s Recept: Gele Spliterwtensoep met Specerijen

​Warme Saladebowl met Chili-, Knoflook- en Gembersaus

Nina’s Recept: ​Gekaramelliseerd Bananen-Speltbrood

Haartransparantie en haarverbetering met polynucleotiden: wat is het verschil?

Nina’s Recept: Nourish Bowl met Boerenkool, Quinoa & Geroosterde Granola-Sprinkle

Nina’s recept: Salade met gebakken tofu en noedels

Nina’s Recept: Miso-Geroosterde Aubergine met Tomaat-Paprika Yoghurt Dip

Nieuwe artikelen als eerste?

Warme Saladebowl met Chili-, Knoflook- en Gembersaus

Nina’s Recept: Gekaramelliseerd Bananen-Speltbrood