Home » Blog

AAYA Blog

Blog: kennis van onze artsen.

Artikelen over huid, hormonen, voeding, beweging en mentale balans. Geschreven door onze artsen en experts, zodat jij betere keuzes kunt maken voor nu en later.

Health · Recepten

Nina’s Recept: Gele Spliterwtensoep met Yoghurt, Ingelegde Ui & Kruiden

Nina’s Gele Spliterwtensoep voor AAYA is pure wintercomfort: romig, plantaardig en boordevol smaak door gember, knoflook en specerijen. Afgetopt met yoghurt, ingelegde

3 februari 2026

Lees artikel

Health

Doelen stellen in donkere maanden

Caspar Dobbelaar laat zien hoe je met structuur en teamgevoel de winter doorkomt: als tophockeyer bij Kampong en forensisch onderzoeker bij EY

2 februari 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Groene Linzenragù met Courgettenoedels

Comfortfood, maar dan licht: Nina’s groene linzenragù is rijk en hartig als een klassieke pastasaus, geserveerd op frisse courgettenoedels. Boordevol plantaardige eiwitten,

23 januari 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Groene Erwten- & Boerenkoolsoep met Ricotta en Radijskiemen

Ontdek Nina’s groene comfortfood voor AAYA: een snelle, lichte erwten- en boerenkoolsoep, romig afgewerkt met ricotta, radijskiemen en citroen. Voedzaam, fris en

16 januari 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Sesame Veggie Bowl

Ontdek Nina’s Sesame Veggie Bowl: een frisse wintersalade met romige tahinidressing, knapperige groenten en goudbruin gebakken tofu. Flexibel recept voor 2 personen,

9 januari 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Spruitjescurry

Ontdek de spruitjescurry van Nina, een harmonie van groene groenten en romige curry met hüttenkäse. Simpel, voedzaam en perfect voor het einde

19 december 2025

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Cheesecake Yoghurtbowl met Warme Bosbessen

Verras jezelf met deze heerlijke Cheesecake Yoghurtbowl met Warme Bosbessen, een creatief en voedzaam recept van Nina voor AAYA. Perfect als ontbijt,

12 december 2025

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Winterse Venkel-Citrussalade met Geitenkaas

Verwen je smaakpapillen met Nina’s Winterse Venkel-Citrussalade met Geitenkaas. Een perfecte balans van zoet en bitter met radicchio, citrus, en romige geitenkaas.

5 december 2025

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Eenvoudige Ribollita

Ontdek de Italiaanse comfortsoep van Nina: Eenvoudige Ribollita. Een voedzame mix van tomaten, cavolo nero en bonen, perfect om restjes op te

28 november 2025

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Kokos-Linzenstoof met Pompoen

Geniet van een smakelijke, verwarmende Kokos-Linzenstoof met Pompoen, gecreëerd door Nina voor AAYA. Dit voedzame gerecht combineert de rijke smaken van pompoen,

21 november 2025

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Green Goddess Bowl

Geniet van de frisse en voedzame Green Goddess Bowl van Nina. Boordevol eiwitten, gezonde vetten en complexe koolhydraten. Verwen jezelf met deze

7 november 2025

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Supervezel Chocoladegranola

Ontdek het recept voor Nina’s Supervezel Chocoladegranola. Deze zelfgemaakte granola zit boordevol vezels en smaak, met een balans tussen zoet en gezond.

31 oktober 2025

Lees artikel

AAYA Inner Circle

Nieuwe artikelen als eerste?

Word gratis lid van de AAYA Inner Circle en ontvang nieuwe kennis, het AAYA Magazine en uitnodigingen voor events.