Home » Blog

AAYA Blog

Blog: kennis van onze artsen.

Artikelen over huid, hormonen, voeding, beweging en mentale balans. Geschreven door onze artsen en experts, zodat jij betere keuzes kunt maken voor nu en later.

Recepten

Nina’s Recept: Knapperige tofu met pinda-gembersaus, granen & groenten

Ontdek Nina’s culinaire magie met haar knapperige tofu bowl, overgoten met een heerlijke pinda-gembersaus. Perfect voor een voedzame, eiwitrijke maaltijd boordevol textuur

12 juni 2025

Lees artikel

Begeleiding · Health · Motivation

Met deze tips maak jij jouw lichaam summerproof

Maak je klaar voor de zomer met onze handige tips voor een ‘summerproof’ lichaam. Ontdek slimme manieren om water te drinken, eiwitten

19 mei 2025

Lees artikel

Hormones

‘Het zijn de hormonen’: hoe je in de overgang jezelf kwijt kan raken

Ontdek hoe hormonen je gedrag beïnvloeden, vooral tijdens de overgang. Van veranderingen in eetlust tot stemmingswisselingen, deze gids helpt je om te

6 mei 2025

Lees artikel

Health · Skin

Overmatig zweten: oorzaken, impact en wat je eraan kunt doen

Overmatig zweten kan je dagelijks leven flink beïnvloeden. Of het nu primaire hyperhidrose is zonder duidelijke oorzaak of secundair door bijvoorbeeld medicijnen

28 april 2025

Lees artikel

Skin

In de huid van: de verschillen tussen de huidtherapeut en de cosmetisch arts KNMG

Ontdek de essentiële verschillen tussen een cosmetisch arts KNMG en een huidtherapeut en leer voor welke behandeling je waar terecht kunt. Lees

28 april 2025

Lees artikel

Health

Het Benjamin Button-effect: 4 tips die jouw lichaam en geest kunnen verjongen

Ontdek hoe je jouw biologische leeftijd kunt beïnvloeden met eenvoudige leefstijlaanpassingen. Van gezond eten en regelmatig bewegen tot sociaal contact en krachttraining;

21 april 2025

Lees artikel

Hormones

Een kinderwens met PCOS: de krachtige invloed van leefstijl

Ontdek hoe leefstijlstrategieën vrouwen met PCOS kunnen helpen hun vruchtbaarheid te optimaliseren. Van voeding en beweging tot stressmanagement en slaap, leer hoe

18 april 2025

Lees artikel

Mind

Spoedcursus Shinen deel 3: de macht van mindset

Bereid je voor op elk belangrijk evenement met zelfvertrouwen en een krachtige mindset. Ontdek tips zoals visualisatie, affirmaties, ademhalingstechnieken, en krachtige lichaamstaal

31 maart 2025

Lees artikel

Skin

Spoedcursus ‘shinen’ deel 2: een 3 maanden stralende huid voor een schitterende dag

Wil je op een bijzondere dag stralen met een gezonde huid? Ontdek in dit artikel hoe je jouw huid optimaal voorbereidt, van

28 maart 2025

Lees artikel

Health

Spoedcursus ‘shinen’ deel 1: zo verschijn je stralend en fit op jouw bijzondere dag

Wil jij op je best zijn voor die bijzondere dag? Ontdek in onze spoedcursus shinen hoe je met krachttraining, een gezond calorietekort

27 maart 2025

Lees artikel

Mind

Dit is waarom het écht tijd is om een gezondheidsbudget aan je werknemers te bieden

Wil jij het ziekteverzuim verminderen en de productiviteit verhogen? Ontdek hoe een gezondheidsbudget je werknemers kan ondersteunen bij hun welzijn. Investeer in

14 maart 2025

Lees artikel

Health

Berberine: helpt dit natuurlijke middel tegen cravings?

Ontdek hoe berberine je kan helpen bij het stabiliseren van je bloedsuikerspiegel en het verminderen van cravings. Dit natuurlijke supplement biedt ondersteuning

24 februari 2025

Lees artikel

AAYA Inner Circle

Nieuwe artikelen als eerste?

Word gratis lid van de AAYA Inner Circle en ontvang nieuwe kennis, het AAYA Magazine en uitnodigingen voor events.