Home » Blog

AAYA Blog

Blog: kennis van onze artsen.

Artikelen over huid, hormonen, voeding, beweging en mentale balans. Geschreven door onze artsen en experts, zodat jij betere keuzes kunt maken voor nu en later.

Health · Recepten

Nina’s recept: Homemade appelmoes

2 september 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Luxe Romige Nordic Dip met Kaviaar & Crudités

Luxe Romige Nordic Dip met kaviaar en crudités: een feestelijke, romige dip met extra eiwitten en gezonde vetten. Perfect als borrelhapje of

19 juni 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Cottage Cheese & Tomatensalade

Fris, eiwitrijk en vol smaak: deze Cottage Cheese & Tomatensalade van Nina is een snelle, voedzame snack voor warme dagen.

19 juni 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Kleurrijke Smoothies voor Warme Zomerdagen

Drie kleurrijke, plantaardige smoothies boordevol vezels en eiwitten voor warme zomerdagen. Van munt-avocado tot biet en bloemkool: fris, voedzaam en verrassend lekker.

12 juni 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Zomerse Pasta met Eiwitrijke Bonenpesto & Cottage Cheese

Frisse zomerse pasta met bonenpesto, cottage cheese en verse kruiden: een voedzaam, eiwitrijk recept dat snel op tafel staat en perfect is

5 juni 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Meloen & Burrata Salade

Fris, romig en perfect voor warme dagen: deze Meloen & Burrata Salade van Nina combineert zoete meloen, burrata en pistachenoten tot een

29 mei 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: High-Protein Kikkererwten Focaccia Flatbread Pizza

Een voedzame twist op pizza: deze high-protein kikkererwten focaccia flatbread is luchtig, hartig en boordevol smaak. Perfect voor een snelle, plantaardige maaltijd

22 mei 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Pesto Hummus Salade Bowl

Een kleurrijke Pesto Hummus Salade Bowl met quinoa, geroosterde broccoli en romige tahinidressing. Plantaardig, voedzaam en boordevol smaak, ideaal voor een snelle,

15 mei 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Asperges met Olijfolie Blender-Hollandaise

Een frisse, lichtere twist op klassieke hollandaise: deze asperges met olijfolie blender-hollandaise zijn romig, voedzaam en verrassend eenvoudig. Perfect als stijlvol weekendvoorgerecht.

8 mei 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s recept: Bietjes & Witte Bonendip met Tahini en Sumak

Kleurrijke bietjes op een romige witte bonendip met tahini en sumak: een voedzaam, plantaardig gerecht vol smaak, vezels en verse kruiden. Perfect

30 april 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s recept: 3 makkelijke voorgerechten om te delen.

Drie simpele, plantaardige voorgerechten om te delen: frisse yoghurt met roodlof, gesmoorde bonen met venkel en citroen, en gestoomde broccoli met Parmezaanse

30 april 2026

Lees artikel

Health · Recepten

Nina’s Recept: Geroosterde Wortels met Kruiden-Yoghurt Proteïnecrème

Zoete geroosterde wortels, romige AAYA yoghurt proteïnecrème en een frisse groene kruidensalsa: een simpel, voedzaam gerecht dat perfect is als lichte maaltijd

24 april 2026

Lees artikel

AAYA Inner Circle

Nieuwe artikelen als eerste?

Word gratis lid van de AAYA Inner Circle en ontvang nieuwe kennis, het AAYA Magazine en uitnodigingen voor events.

Blog: kennis van onze artsen.

Nina’s recept: Homemade appelmoes

Nina’s Recept: Luxe Romige Nordic Dip met Kaviaar & Crudités

Nina’s Recept: Cottage Cheese & Tomatensalade

Nina’s Recept: ​Kleurrijke Smoothies voor Warme Zomerdagen

Nina’s Recept: Zomerse Pasta met Eiwitrijke Bonenpesto & Cottage Cheese

Nina’s Recept: ​Meloen & Burrata Salade

Nina’s Recept: ​High-Protein Kikkererwten Focaccia Flatbread Pizza

Nina’s Recept: ​Pesto Hummus Salade Bowl

Nina’s Recept: Asperges met Olijfolie Blender-Hollandaise

Nina’s recept: Bietjes & Witte Bonendip met Tahini en Sumak

Nina’s recept: 3 makkelijke voorgerechten om te delen.

Nina’s Recept: Geroosterde Wortels met Kruiden-Yoghurt Proteïnecrème

Nieuwe artikelen als eerste?

Nina’s Recept: Kleurrijke Smoothies voor Warme Zomerdagen

Nina’s Recept: Meloen & Burrata Salade

Nina’s Recept: High-Protein Kikkererwten Focaccia Flatbread Pizza

Nina’s Recept: Pesto Hummus Salade Bowl