Wat zijn de 9 basisregels voor een gezonde huid?

Wat zijn de 9 basisregels voor een gezonde huid?

Ik heb een dagcrème met SPF en een goed serum, dus ik ben goed bezig voor mijn huid toch? Nou, dan ben je halverwege. Want naast goede verzorging van je huid met effectieve skincare heeft ook je leefstijl een aanzienlijke invloed op de veroudering, gezondheid en...
Gezonde Bananenbrood | AAYA-proof recept

Gezonde Bananenbrood | AAYA-proof recept

AAYA-proof recept | Gezonde bananenbrood   Een lekkere zelfgemaakte gezonde bananenbrood met maar 7 ingrediënten! Heerlijk om als gezond tussendoortje te nemen met een kopje thee of koffie bij dit koude weer. Ook nog eens een recept zonder toegevoegde suikers...
Afvallen met minder eetlust

Afvallen met minder eetlust

Afvallen met minder eetlust Afvallen met minder eetlustIedereen die ooit heeft geprobeerd om af te vallen, weet dat afvallen een lastig proces is en veel discipline vergt. Je bent continue met je eten bezig, calorieën aan het tellen en dan moet ook je ook nog eens...
In gesprek met Quirien Toppinga

In gesprek met Quirien Toppinga

Quirien Toppinga: ‘’Ik ben AAYA gewoon binnengelopen, het was puur toeval’’. Drs. Quirien Toppinga (39 jaar) is sinds januari 2023 werkzaam als leefstijl- en cosmetisch arts bij AAYA. Zij heeft de studie Geneeskunde aan de Universiteit van Amsterdam afgerond. Quirien...