Nieuws – Hormones
Hormones
Het ‘mannenhormoon’ bij vrouwen: is testosteron de oorzaak van jouw futloosheid?
Testosteron wordt vaak gezien als een mannelijk hormoon, maar speelt ook een cruciale rol bij vrouwen. Dalende testosteronspiegels kunnen leiden tot vermoeidheid en verminderde spierkracht. Een gezonde levensstijl en stressmanagement zijn essentieel om hormonale balans te behouden.
Elke maand weer onrust: zijn jouw menstruatieklachten PCOS of PMS?
Ontdek of jouw menstruatieklachten te wijten zijn aan PMS of PCOS en verander je leven. Leer de verschillen, symptomen en behandelingsopties om grip te krijgen op je gezondheid. Diagnose is de eerste stap naar verlichting van menstruatieklachten.
Inzoomen op de overgang: wat zijn minder bekende klachten?
De overgang beïnvloedt het leven van miljoenen vrouwen, vaak met bekende symptomen zoals opvliegers en stemmingswisselingen. Maar wist je dat hartkloppingen, smaakveranderingen en gewrichtspijn ook veelvoorkomende klachten zijn? Ontdek hoe je met leefstijlveranderingen verlichting kunt vinden.
Let’s talk about sex: heb jij (man) last van een lager libido?
Een verlaagd libido kan een groot effect hebben op je zelfvertrouwen en relaties. Ontdek de oorzaken en leer hoe je op natuurlijke wijze je libido kunt verhogen door aanpassingen in je leefstijl en voeding. Tijd om weer vol energie te genieten!
Kunnen supplementen en gezonde leefstijl je hormonen weer in balans brengen?
Een hormonale disbalans kan je leven flink verstoren, maar gelukkig zijn er manieren om je hormonen weer in balans te brengen. Kunnen vitamines en mineralen helpen bij het herstellen van je hormonale evenwicht? Krijg nuttige tips om je welzijn te verbeteren.
“Ik werd met mijn overgangsklachten van het kastje naar de muur gestuurd”
Annemieke de Jong, 57 jaar en afkomstig van de Zeeuwse eilanden, werkt al jaren in de wijnindustrie. Ze verkoopt wijn en adviseert horecagelegenheden bij het samenstellen van wijnkaarten. Jarenlang worstelde ze met...
De AAYA-slaapgids: hoe slaap je beter in de overgang?
Hoe slaap je beter in de overgang? Ontdek praktische tips en adviezen om je nachtrust te verbeteren tijdens deze periode. Leer hoe je met simpele aanpassingen in levensstijl en voeding beter kunt slapen.
Wat is de invloed van hormonen op je stemming?
Wat denk je als we zeggen 'vrouwelijke hormonen'? Veel vrouwen beschrijven hun stemming tijdens de overgang als humeurig, gevoelig en/of prikkelbaar. Hormonen zoals oestrogeen, progesteron en cortisol...
Hoe staat het met jouw hormonen?
Ontdek de signalen van een hormonale disbalans en leer hoe je met voeding, slaap en beweging jouw hormoonhuishouding weer in balans kunt brengen voor een gezonder en gelukkiger leven.