5 Manieren om stress aan te pakken

28 februari 2018 | Mind

Stress of burn-out klachten hebben is niet langer iets om je voor te schamen. Niet alleen is burn-out anno 2018 beroepsziekte nummer 1, zelfs 50% van de Nederlanders heeft lichamelijke klachten als gevolg van stress. Stress hoort bij het leven, maar moet je leven niet...

Waarom jouw goede voornemens dit jaar wel gaan lukken.

27 december 2017 | Mind, Motivation

Afvallen, gezond leven: start bij jou ook elk jaar met dezelfde goede intenties? Pak je goede voornemens professioneel aan dit jaar, met hulp van Holland Health Clinic. Wij hebben namelijk de kennis in huis om je te helpen jouw lichaam in topconditie te krijgen. De...

Kinderwens? Pak eerst jezelf aan

29 mei 2017 | Mind, Motivation

Mooi artikel uit de Telegraaf: Marjolein Poels, UMC Utrecht, heeft een sterk betoog voor mensen met een kinderwens. Zorg eerst dat jouw levensstijl van ongezond naar gezond gaat. Vrouwen zouden vanaf ’de allereerste gedachte aan een eigen kind’ aan hun conditie moeten...

Levensstijl bepaalt helft van dementiekans 50-plusser

17 mei 2017 | Mind

Vijftigers en zestigers die ongezond leven, kunnen hun kans om dement te worden halveren door gezonder te gaan leven. Dat blijkt uit een dementie-voorspellend rekenmodel – de LIBRA-index, ontwikkeld aan de Maastrichtse universiteit en het UMC+. Ook zeventigers kunnen...

Bewust leven is stap 1!

21 maart 2017 | Mind

30.000 mensen worden per jaar getroffen door een hart infart. Overgewicht, hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol en/of roken zijn de risicofactoren. Door bewust te leven kan je dit risico verminderen. klik hier