Methode
ONZE METHODE
Jouw gezondheid in kaart op basis van de 5 fundamenten van gezondheid. Duidelijk, overzichtelijk, medisch onderbouwd.
Je intrinsieke motivatie bepaalt wat je wil veranderen. Inzicht bepaalt mede je motivatie. Wat motiveert je? Wat wil je veranderen? Heb je meer een fixed mindset of een growth mindset? Wat je denkt beïnvloedt de keuzes die je maakt.
Wat is jouw angst of motivatie?
Waarom wil je een Health Check?
Wat wil je bereiken?
Waar heb je hulp in nodig?
Sta je open voor verandering?
Ben je bereid aan de slag te gaan?
Is jouw focus op de lange termijn?
Wat is jouw instelling?
Weinig stress, voldoende slaap en een gebalanseerde sociale (werk)setting, dat zijn belangrijke factoren voor een gezond brein. Immers, ‘Your mind is the key to your body’ en lichaam en geest zijn één geheel. Daarom kijken we nauwkeurig hoe je brein functioneert en of je brein (en lichaam) voldoende rust krijgt.
Stress
Depressie
Angst
Somatisatie
Slaap
Sociale setting
Burnout
Familie anamnese
Voeding of vulling, wat eet jij eigenlijk? Metabolics kijkt naar je voeding en ontlasting. Eet je wel of geen carbs, (dierlijke) proteine of juist vegetarisch? Wat werkt voor jou. Alles wat we eten en drinken heeft effect op je lichaam. Wil je afvallen? Volg dan het Health Control Programma. Dit is wat we o.a. kunnen meten:
Vitamines
Mineralen
IJzer
Water
Stoelgang
Suiker
Zout
Vetten
Wil je (intensief) gaan sporten of heb je een oude blessure? Voldoende beweging zonder blessures voorkomt heel veel ziektes. Een zittend beroep is eerder regel dan uitzondering. Motion brengt voor jou in kaart waarop en hoe je het beste kan trainen zodat je zo fit mogelijk blijft. Dit is wat we meten:
Fitheid
Sportief niveau
Kracht
Winst in fitheid
Flexibiliteit
Beweging per dag
Winst op activiteiten
Balans
Eén meting is geen meting. Doe daarom regelmatig een Health Check. Bij de Health Check kijken we naar je bloeddruk, pols en buikomvang, doen we altijd een bloedonderzoek, een hartfilmpje (ECG) en meten we je organen en je vitamines. Zo hou je in de gaten hoe je lichaam werkt. Dit is wat we meten:
Lever
Schildklier
Nieren
Ontstekingen
Bloedbeeld
Cholesterol
Glucose
Vitamines
BMI
ECG Hartfunctie
Bloeddruk
Buikomvang
Wil je weten of jij in de Green Zone zit en/of je hormonen in balans zijn? Benieuwd hoe wij dit aanpakken? Boek jouw gratis intake gesprek
in met een van onze AAYA leefstijlartsen (meet the doctor)