Jouw huid is jouw visitekaartje. Het is daarom belangrijk om deze op de juiste manier te verzorgen. Maar met zoveel huidverzorgingsproducten op de markt kan het soms best lastig zijn om de juiste keuzes te maken. Of je nu te maken hebt met droogheid, gevoeligheid, of tekenen van veroudering, het is belangrijk om je specifieke behoeften en problemen in kaart te bregen. In dit artikel geven we je 3 waardevolle tips voor een effectieve huidverzorging. Ook laten we je zien hoe je met de juiste producten en technieken jouw perzikhuidje terugbrengt. Benieuwd? Lees dan snel verder!
Een gezonde huid begint van binnenuit
"Een gezonde huid begint van binnenuit" en "Je bent wat je eet". Deze uitdrukkingen komen je vast bekend voor? Het is waar: jouw huid is een weerspiegeling van je algehele gezondheid. Wat je eet, heeft direct invloed op de gezondheid van jouw huid. Voeding vormt de bouwstenen van je cellen, en dat geldt dus ook voor je huidcellen. Met name zorgen vitaminen en mineralen uit voeding voor een stralende huid. Vitamine C bijvoorbeeld, helpt bij de aanmaak van collageen, wat bijdraagt aan de stevigheid van je huid. Deze vitamine vind je in groenten en fruit zoals paprika's, citrusvruchten, koolsoorten, blauwe bessen en kiwi's. Daarnaast zijn gezonde vetten uit noten, avocado's en vette vis essentieel; de antioxidanten hierin geven je huid een extra boost. Wees dus absoluut niet bang voor vetten, deze zijn juist erg gezond én heb je heel hard nodig.
Maar hoe weet je nu zeker dat je jouw huid van binnenuit optimaal ondersteunt? Hier komt het Huid Consult om de hoek kijken. Tijdens dit consult gaat onze arts uitgebreid in op jouw huid en huidverzorging zowel van binnen als van buiten. Daarom vragen we je voorafgaand aan het AAYA Huid Consult onze vragenlijst in te vullen, die jouw leefstijl, voeding, slaap, stress en hormonen in kaart brengt. Tijdens het consult bespreken we deze aspecten uitgebreid, zodat we inzicht krijgen in de gewoonten die jouw gezondheid en huid beïnvloeden, en waar verbetering mogelijk is.
Skincare routine
Het inbouwen van routines in je dagelijks leven heeft veel voordelen. Dit geld ook voor je huid; een effectieve skincare routine zorgt namelijk voor een gezonde, stralende huid – een perzikhuidje. Bij AAYA geloven we dat effectieve huidverzorging begint met het kennen van je huidtype. Zo heeft een droge huid vaak meer verzorging nodig dan een vette huid. Wil je weten welke producten en routines het beste bij jouw huid passen? Tijdens het AAYA Huid Consult analyseren we jouw huid en geven we gepersonaliseerd advies voor jouw ideale skincare routine thuis. We focussen op de juiste ingrediënten, zoals retinol, glycolzuur en vitamine C, die wetenschappelijk bewezen effectief zijn in het beschermen, exfoliëren, activeren en hydrateren van de huid. Onze adviezen zijn overigens volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften, zonder dat je gebonden bent aan bepaalde merken. Jij kiest de producten die bij jou passen, wij zorgen voor de juiste begeleiding.
Smeren, smeren en nog eens smeren
Zonbescherming; het lijkt een inkoppertje. Toch blijft de nummer één tip, die je meekrijgt van dermatologen en cosmetisch artsen, om je huid dagelijks te beschermen tegen uv-straling. Er wordt geadviseerd om altijd een zonbeschermingsproduct met een SPF van minstens 30 te smeren, zelfs in de winter als de zon niet fel schijnt.
SPF (Sun Protection Factor) beschermt je huid tegen schadelijke UV-stralen, wat de belangrijkste oorzaak is van vroegtijdige huidveroudering. UVA-stralen kunnen rimpels en pigmentvlekken veroorzaken, terwijl UVB-stralen verantwoordelijk zijn voor verbranding (huidschade) en zelfs huidkanker. Daarom is het dagelijks gebruik van een product met SPF onmisbaar in jouw skincare routine. Ben je nog op zoek naar een fijne gezichtscrème met SPF 30 welke een licht tintje heeft waardoor je geen witte waas krijgt? Klik hier om jouw AAYA No-Nonsense SPF 30 Crème te bestellen.
Ben je benieuwd geworden naar het AAYA Huid Consult én wil je graag persoonlijk huid- en leefstijladvies? Boek dan hier jouw afspraak en ontdek hoe je jouw huid kunt transformeren naar een stralend, gezond perzikhuidje.