Health
Yogatherapie
Yoga die je dagelijks leven ondersteunt
Yoga Therapy is een authentieke, inclusieve vorm van yoga voor iedereen. Niet om beter te worden in poses, maar om de technieken van yoga toe te passen die je ondersteunen in je dagelijks leven. We werken met en via het lichaam om klachten te verlichten en je welzijn te verbeteren.
Op maat
Elke sessie afgestemd
Lichaam & geest
Holistische aanpak
60 of 90 min
Losse sessie of pakket
Voor iedereen
Geen ervaring nodig
Wat is yogatherapie
Authentiek en inclusief
Bij Yoga Therapy draait het niet om het leren van yoga of beter worden in poses, maar om het toepassen van alle technieken die yoga biedt, zodat het je ondersteunt in je dagelijks leven.
Alles is met elkaar verbonden, van fysiek tot mentaal, van je relaties en werk tot je medische geschiedenis. Daarom werken we met en via het lichaam om klachten te verlichten en je gezondheid en welzijn te verbeteren.
Behandelzones
Stress en angstRug- en schouderklachtenHormonale disbalansSpijsverteringAdemhaling
01
Geen houdingen leren
De focus ligt op wat je in je eigen leven kunt toepassen.
02
Afgestemd op jou
Elke sessie past zich aan je situatie van dat moment aan, met oog voor contra-indicaties.
03
Ervaren therapeut
Maroesja de Ruyter rondde haar opleiding tot yogatherapeut af in 2022.
Voor wie
Voor wie is yogatherapie?
Yoga Therapy is er voor iedereen, met of zonder yoga-ervaring. Of je nu klachten hebt of gewoon beter in je vel wilt zitten.
Past vaak goed als
- Je zoekt rust en wilt beter omgaan met stress of spanning.
- Je hebt rug- of schouderklachten of een chronische aandoening en wilt yoga veilig inzetten.
- Je wilt yoga leren gebruiken in je dagelijks leven.
Liever iets anders als
- Zoek je vooral gesprekken over wat je bezighoudt, dan past de psycholoog beter.
- Heb je medische klachten die nog niet zijn onderzocht, laat die dan eerst beoordelen door een arts.
Een yogatherapeut stelt geen diagnoses en verwijst door naar andere specialisten zodra er zaken spelen die buiten de expertise vallen.
Zo werkt het
Afgestemd op jou, elke sessie
Geen vaste lesroutine, maar begeleiding die meebeweegt met hoe jij je voelt. Zo ziet een sessie eruit.
1
Afgestemd op jouw dag
Elke sessie stemmen we af op je conditie en hoe je je die dag voelt, van energie tot pijn of een blessure.
2
Werken via het lichaam
Met yogabewegingen, ademhalingsoefeningen, begeleide meditatie, mindfulness en ontspanning werken we aan verlichting en welzijn.
3
Veilig en verantwoord
We houden rekening met contra-indicaties, zoals hoge bloeddruk, zodat je altijd op een veilige manier oefent.
Wat je mag verwachten
Ruimte om te helen en te groeien
Met aandacht, warmte en een sprankel krijg je de ruimte om in vertrouwen en op een veilige manier klachten te verlichten en je potentieel te (her)vinden.
Yoga Therapy volgt de laatste wetenschappelijke en medische inzichten. Daardoor heeft een yogatherapeut vaak meer kennis van aandoeningen dan een klassiek geschoolde yogadocent.
Goed om te weten
Draag makkelijk zittende kleding. Vertel de therapeut vooraf over klachten, aandoeningen of medicatie, zodat de sessie daarop kan worden aangepast.
Tijdens de sessie
Een rustige sessie van 60 of 90 minuten, afgestemd op hoe je je die dag voelt.
Na de sessie
Je hebt handvatten om zelf mee verder te gaan.
Na een pakket
Je hebt de oefeningen eigen gemaakt in je dagelijks ritme.
“Investeer in je gezondheid, nu én later. Weten waar je staat is de eerste stap.”
AAYA, Amazing As You Are
Tarieven
Sessies en pakketten
Je boekt losse sessies of kiest voor een pakket met voordeel. Sessies duren 60 of 90 minuten. Het volledige overzicht vind je op onze prijzenpagina.
Prijzen zijn inclusief btw voor particulieren en exclusief btw voor zakelijke trajecten.
Losse sessie
60 minuten
€100
Tarieven in het kort
Sessie 60 min
€ 100
Sessie 90 min
€ 135
Pakketten
Vanaf € 92,50 p/s
Btw
Incl. voor particulieren
Begeleiding
Maroesja de Ruyter
Waarbij het helpt
Ondersteuning bij gezondheidsklachten
Yoga Therapy kan ondersteunend zijn bij uiteenlopende klachten, altijd afgestemd op jouw lichaam en je situatie.
Adem
en ontspanning
Beweging
zacht en op maat
Balans
lichaam en geest
- Rug- en schouderpijn
- Hormonale disbalans
- Spanning en angst
- Astma en hart- en vaatziekten
- Spijsverteringsklachten
- Auto-immuunaandoeningen
Jouw yogatherapeut
Persoonlijke begeleiding door Maroesja
Maroesja de Ruyter (1973) volgde haar opleiding tot yogatherapeut aan het internationaal erkende Yoga Therapy Institute, gestoeld op medische kennis, anatomie en ziektebeelden. Ze volgt geregeld bijscholing, onder andere over menopauze, bekkenklachten en burn-out.
Maroesja de Ruyter
Yogatherapeut
Andere trajecten
Ontdek de andere checks en trajecten
Psycholoog
Ondersteuning bij je mentale gezondheid, van piekeren tot burn-out en EMDR.
Bekijk Psycholoog
Longevity Check
De reguliere longevity-check: een complete basis voor preventief inzicht.
Bekijk Longevity Check
Gecombineerde Leefstijl Interventie
Een erkend leefstijlprogramma, mogelijk vergoed vanuit de basisverzekering.
Bekijk Gecombineerde Leefstijl Interventie
Veelgestelde vragen
Alles over yogatherapie
Wat is yogatherapie?
Yoga Therapy is een authentieke, inclusieve vorm van yoga die de technieken van yoga inzet om je te ondersteunen in je dagelijks leven. Het draait niet om poses, maar om verlichting van klachten en meer welzijn.
Heb ik yoga-ervaring nodig?
Nee. Yoga Therapy is er voor iedereen, ongeacht je niveau. Elke sessie wordt afgestemd op jouw lichaam en hoe je je die dag voelt.
Waarbij kan yogatherapie helpen?
Onder andere bij rug- en schouderpijn, hormonale disbalans, spanning en angst, astma en hart- en vaatziekten, spijsverteringsklachten en auto-immuunaandoeningen.
Wat kost een sessie?
Losse sessies kosten € 100 (60 min) of € 135 (90 min). Er zijn ook pakketten met voordeel. Kijk voor het volledige overzicht op onze prijzenpagina.
Stelt een yogatherapeut een diagnose?
Nee. Een yogatherapeut stelt geen diagnoses en verwijst door naar andere specialisten zodra er zaken spelen die buiten de expertise vallen.
Hoe lang duurt een sessie?
Een sessie duurt 60 of 90 minuten, afhankelijk van wat het beste bij je past.
Zet de stap
Klaar voor meer balans?
Plan een sessie yogatherapie met Maroesja. Samen werken we, afgestemd op jou, aan verlichting van klachten en meer welzijn.