Health
Psycholoog en EMDR in Amsterdam
Ondersteuning bij je mentale gezondheid
Spanning, stress, angst of somberheid? Bij AAYA ondersteunt psycholoog Ilonka Hanneman je bij wat er speelt, van piekeren en burn-out tot zelfbeeld, trauma en EMDR. Met een heldere, directe aanpak kijken we samen naar wat voor jou werkt.
25+ jaar
Ervaring
EMDR
Gespecialiseerd
Op afspraak
Online of in de kliniek
Vertrouwelijk
In een veilige setting
Mentale gezondheid
Zorg voor je geest, net zo vanzelfsprekend
We besteden steeds meer aandacht aan onze gezondheid, maar onze mentale gezondheid blijft vaak onderbelicht. Veel mensen denken dat ze het zelf moeten oplossen.
Ilonka hanteert daarom een aanpak die lijkt op het tandartsmodel, maar dan voor je geest: regelmatige check-ups, bijvoorbeeld eens per half jaar. Gaat het goed, dan zien we elkaar gewoon weer later. Speelt er iets, dan pakken we het samen op.
Behandelzones
PiekerenStress en burn-outklachtenSomberheidTrauma (EMDR)RelatieproblemenOvergangsklachten
01
Ervaren
Ruim 25 jaar ervaring, met specialisatie in verslavingsbehandeling en EMDR.
02
Breed inzetbaar
Ook bij overmatig piekeren, burn-outklachten, stress en overgangsklachten.
03
Preventief
Regelmatige check-ups helpen je om tijdig bij te sturen.
Voor wie
Voor wie is de psycholoog?
Voor iedereen die even niet lekker in zijn vel zit of gericht aan iets wil werken, met of zonder een duidelijke klacht.
Past vaak goed als
- Je piekert veel of hebt last van stress of burn-outklachten.
- Je wilt werken aan je zelfbeeld, een trauma of je relatie.
- Je wilt preventief bij jezelf inchecken met een psycholoog.
Liever iets anders als
- Bij een dringende hulpvraag of crisis neem je eerst contact op met je huisarts.
- Zoek je ontspanning via ademhaling en beweging, dan past yogatherapie misschien beter.
Let op: heb je dringend hulp nodig? Neem dan direct contact op met je huisarts of de huisartsenpost.
Zo werkt het
Van afspraak tot inzicht
Je hoeft niet alles alleen uit te zoeken. Zo ziet een traject bij de psycholoog eruit.
1
Maak een afspraak
Plan eenvoudig online een afspraak. Twijfel je waar je moet beginnen? Neem gerust contact op voor meer opties.
2
Kennismaking en gesprek
In een eerste gesprek bekijken we samen wat er speelt en wat je nodig hebt, in een veilige en vertrouwelijke setting.
3
Samen aan de slag
Met gesprekken en gevoels- en gedragsoefeningen kijk je realistisch naar het hier en nu. Waar je wilt, gaan we samen de diepte in.
Wat je mag verwachten
Helder, direct en met gevoel
De stijl van Ilonka kenmerkt zich door helderheid en directheid, zonder het gevoel uit het oog te verliezen. Samen kijk je realistisch naar wat er hier en nu speelt.
Met gesprekken en gerichte gevoels- en gedragsoefeningen werk je aan wat voor jou werkt. En wil je verder kijken, dan gaan we samen de diepte in.
Goed om te weten
Bedenk vooraf wat je graag wilt bespreken en wat je wilt bereiken. Bij een dringende hulpvraag verwijst AAYA je naar je huisarts.
Eerste sessie
Kennismaking en het in kaart brengen van je hulpvraag.
Tijdens het traject
Gesprekken en oefeningen die je ook thuis toepast.
Daarna
Op wens een check-up, bijvoorbeeld eens per half jaar.
“Investeer in je gezondheid, nu én later. Weten waar je staat is de eerste stap.”
AAYA, Amazing As You Are
Afspraak en tarieven
Een afspraak maken
Een afspraak bij de psycholoog plan je eenvoudig online. Voor de actuele tarieven kijk je op onze prijzenpagina.
Een deel van de kosten kan mogelijk vergoed worden vanuit je zorgverzekering. Meer daarover lees je op onze vergoedingenpagina.
Individuele therapie
60 minuten
€140
EMDR-therapie
90 minuten
€200
Relatietherapie
90 minuten
€220
Single session therapy
60 minuten
€245
In het kort
Psycholoog
Ilonka Hanneman
Ervaring
25+ jaar
Specialisatie
EMDR-therapie
Afspraak
Online of in de kliniek
Dringend?
Bel je huisarts
Waarbij ik help
Ondersteuning bij uiteenlopende klachten
Mensen zoeken om verschillende redenen hulp. Deze lijst is niet compleet, dus heb je een andere vraag, laat het gerust weten.
EMDR
traumaverwerking
Burn-out
stress en herstel
Zelfbeeld
en somberheid
- Piekeren en somberheid
- Spanning, stress en angst
- Burn-out en werkgerelateerde klachten
- Zelfbeeld en onzekerheid
- Trauma en EMDR
- Verslaving, ADHD en overgangsklachten
Jouw psycholoog
Persoonlijke begeleiding door Ilonka
Ilonka Hanneman (1973) is ruim 25 jaar psycholoog in de gezondheidszorg, de preventieve zorg en het bedrijfsleven. Ze is gespecialiseerd in verslaving, zelfbeeld, somberheid, ADHD, trauma, piekeren, burn-out, stress- en overgangsklachten en EMDR-therapie.
Ilonka Hanneman
Psycholoog · EMDR-therapeut
Andere trajecten
Ontdek de andere checks en trajecten
Yogatherapie
Yoga therapy die je ondersteunt bij klachten en welzijn, afgestemd op jou.
Bekijk Yogatherapie
Longevity Check
De reguliere longevity-check: een complete basis voor preventief inzicht.
Bekijk Longevity Check
Gecombineerde Leefstijl Interventie
Een erkend leefstijlprogramma, mogelijk vergoed vanuit de basisverzekering.
Bekijk Gecombineerde Leefstijl Interventie
Veelgestelde vragen
Alles over de psycholoog
Waarvoor kan ik bij de psycholoog terecht?
Voor uiteenlopende klachten: piekeren, stress, angst, somberheid, burn-out, zelfbeeld, trauma, verslaving, ADHD en overgangsklachten. Heb je een andere vraag, laat het gerust weten.
Wat is EMDR?
EMDR is een bewezen effectieve therapie voor het verwerken van nare of ingrijpende ervaringen. Ilonka is hierin gespecialiseerd.
Hoe maak ik een afspraak?
Je plant eenvoudig online een afspraak. Twijfel je over de mogelijkheden? Neem dan contact op voor meer opties.
Wordt psychologische zorg vergoed?
Een deel van de kosten kan mogelijk vergoed worden vanuit je zorgverzekering. Kijk voor de actuele mogelijkheden op onze vergoedingenpagina.
Kan ik ook langskomen zonder concrete klacht?
Zeker. Net als bij een tandartscheck kun je je mentale gezondheid preventief onderhouden met een periodieke check-up.
Ik heb dringend hulp nodig, wat nu?
Heb je acuut hulp nodig, neem dan direct contact op met je huisarts of de huisartsenpost.
Zet de stap
Klaar om erover te praten?
Plan een afspraak met Ilonka. Samen kijken we naar wat er speelt en wat jou verder helpt. Heb je dringend hulp nodig? Neem dan contact op met je huisarts.