Health
Afvallen met leefstijlcoaching
Gezond naar je droomgewicht, met een plan dat past
Aan de wil om af te vallen ligt het niet. Maar je omgeving maakt gezonde keuzes vaak lastig. Met persoonlijke, medische begeleiding en een team van experts werk je aan een gezond gewicht dat je ook volhoudt.
3 maanden
Minimale duur
Wekelijks
Contact met je arts
Bloed
Onderzoek en metingen
Persoonlijk
Plan op maat
Wat is leefstijlcoaching
Een team dat met je meedenkt
Topsporters hebben een team van professionals om zich heen. Wij vinden dat jij dat ook verdient. Een stok achter de deur, regelmatig advies op maat en experts die met je meekijken helpen je op weg.
Je vult vragenlijsten in, we nemen bloed af, doen metingen en maken samen een persoonlijk plan. Met data-driven inzichten en persoonlijk advies zorgen we dat je verandering haalbaar en blijvend is. Zonder medicatie.
Voor wie
Voor wie is leefstijlcoaching geschikt?
Leefstijlcoaching is ideaal als je op een duurzame en natuurlijke manier wilt afvallen, meer energie wilt of je gezondheid wilt verbeteren. Zonder gewichtsverliesmedicatie en ongeacht je BMI.
Herken je dit?
- Je wilt duurzaam afvallen zonder medicatie
- Je hebt geen medische indicatie voor medicatie, of gebruikt die liever niet
- Je zoekt steun bij leefstijldoelen zoals voeding, stress of slaap
- Je wilt een stok achter de deur en een team om je heen
Twijfel je of dit traject bij je past, of kom je misschien in aanmerking voor medisch afvallen? Tijdens de intake bekijkt de leefstijlarts samen met jou wat het beste aansluit.
Zo werkt het
Van intake tot blijvende verandering
Duurzame leefstijlverandering kost tijd. Daarom duren onze programma’s minimaal drie maanden.
1
Uitgebreide intake
In consulten met de leefstijlarts kijken we naar je voeding, beweging, stress, slaap en hormonale balans. Je vult vragenlijsten in en we doen bloedonderzoek en metingen.
2
Persoonlijk plan en coaching
Geen streng dieet, maar een haalbaar plan dat past bij je dagelijks leven. Elke week heb je contact met je arts en het team.
3
Evaluatie en vervolg
Na drie maanden besluit je samen met je arts: verlengen, overstappen naar het Personal Health Coaching Light programma of zelfstandig verder.
Wat je mag verwachten
Steun die je volhoudt
Elke week heb je contact met je arts en ons team van specialisten. Zo krijg je altijd de ondersteuning die je nodig hebt en pak je obstakels direct aan.
Met tussentijdse metingen en een eindevaluatie zie je hoe je gezondheidswaarden, energie en welzijn veranderen. Na het traject kun je losse vervolgconsulten plannen als je nog wat extra steun wilt.
“Samen werken we aan je gezondheid. De eerste stap zet je als je bij ons binnenstapt.”
AAYA, Amazing As You Are
Prijzen en vergoedingen
Helder en transparant
Het programma bestaat uit consulten met de leefstijlarts, bloedonderzoek, metingen en wekelijkse begeleiding. De actuele prijs vind je op onze prijzenpagina.
Of je traject vergoed wordt, hangt af van je situatie en je zorgverzekering. Zoek je een programma dat onder voorwaarden vergoed wordt uit de basisverzekering? Bekijk dan de GLI. Meer lees je op onze vergoedingenpagina.
Het traject in het kort
Duur
Minimaal 3 maanden
Start
Intake met leefstijlarts
Onderzoek
Bloed en metingen
Contact
Wekelijks
Daarna
Verlengen, Light of zelfstandig
Waar we naar kijken
Je hele leefstijl in beeld
Hoe leer je aanvoelen wat je lichaam echt nodig heeft? We kijken breed naar je leefstijl en zoeken samen naar de gezonde balans.
Vragen
lijsten over je leefstijl
Bloed
afname en metingen
Plan
dat je volhoudt
- Je huidige voedingspatroon
- Beweging
- Stress
- Slaapkwaliteit
- Hormonale balans
- Je gezondheidswaarden, energie en welzijn
Onze leefstijlartsen
Persoonlijk begeleid door je leefstijlarts
Bij AAYA werk je samen met een ervaren leefstijlarts. Zij neemt de tijd, kijkt naar het totaalplaatje en helpt je stap voor stap naar een gezond gewicht.
Rebecca Hietink
Leefstijlarts
Marguérite van Randwijck
Cosmetisch arts KNMG
Verwante trajecten
Ontdek andere trajecten
Medisch afvallen met medicatie
Leefstijlcoaching gecombineerd met medische begeleiding en medicatie.
Bekijk Medisch afvallen met medicatie
Gecombineerde Leefstijl Interventie
Een tweejarig programma dat onder voorwaarden vergoed wordt.
Bekijk Gecombineerde Leefstijl Interventie
Nutrigen DNA check
Ontdek met een DNA-test welke voeding het beste bij je past.
Bekijk Nutrigen DNA check
Veelgestelde vragen
Alles over afvallen met leefstijlcoaching
Voor wie is leefstijlcoaching zonder medicatie geschikt?
Voor iedereen die op een duurzame en natuurlijke manier wil afvallen, meer energie wil of de eigen gezondheid wil verbeteren, zonder gewichtsverliesmedicatie. Het past ook als je geen medische indicatie voor medicatie hebt, liever geen medicatie gebruikt of al op een gezond gewicht bent maar steun zoekt bij specifieke leefstijldoelen.
Hoe ziet het traject eruit?
Je start met een uitgebreide leefstijlintake: we kijken naar je voeding, beweging, stress, slaap en hormonale balans. Daarna maken we een persoonlijk, haalbaar plan. Geen streng dieet, maar een aanpak die past bij je dagelijks leven. Elke week begeleiden we je, en met tussentijdse en eindmetingen volgen we je voortgang.
Hoe lang duurt het programma?
Duurzame leefstijlverandering kost tijd. Daarom duren onze programma’s minimaal drie maanden. Daarna besluit je samen met je arts om te verlengen, over te stappen naar het Personal Health Coaching Light programma of zelfstandig verder te gaan.
Wat als ik na het traject nog steun wil?
Dan kun je naar behoefte losse vervolgconsulten plannen, bijvoorbeeld 1x per maand. Zo houden we een vinger aan de pols, helpen we bij een terugval en worden je nieuwe gewoontes echt onderdeel van je leven.
Wat is het verschil met medisch afvallen en de GLI?
Leefstijlcoaching is persoonlijke 1-op-1 begeleiding zonder medicatie, ongeacht je BMI. Medisch afvallen combineert wekelijkse coaching met medische begeleiding en goedgekeurde medicatie, voor wie aan de medische criteria voldoet. De GLI is een tweejarig programma dat onder voorwaarden vergoed wordt uit de basisverzekering.
Wat kost leefstijlcoaching?
De actuele prijzen vind je op onze prijzenpagina. Over mogelijke vergoeding lees je meer op onze vergoedingenpagina.
Investeer in jezelf
Klaar voor de eerste stap?
Plan je intake. Samen met de leefstijlarts maak je een persoonlijk plan en werk je aan een gezond gewicht dat blijft.