Plants for Health

Een praktisch leefstijlboek met weekmenu’s, recepten en beweegschema’s.

€34,50

Een wetenschappelijk onderbouwd leefstijlboek met plantaardige weekmenu’s, ruim 70 recepten, thuistrainingen en advies over slaap en stress.

Geschikt voor Iedereen die gezonder wil leven, ook met een chronische aandoening

7 op voorraad

Productinformatie

Alles wat je wilt weten

Goede verzorging begint bij begrijpen wat je gebruikt. Heb je nog een vraag? Onze artsen denken graag met je mee.

Over dit product

Plants for Health is een no-nonsense leefstijlboek, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Geen hype en geen crashdieet, maar een heldere aanpak waarmee je start met gezonder eten, meer bewegen, minder stress en beter slapen.

Wat zit er in het boek?

Ruim 4 weken menu’s, volwaardig en voedzaam, inclusief boodschappenlijsten
Meer dan 70 eenvoudige, plantaardige recepten
Bewegingsschema’s voor thuis, gericht op kracht, balans en evenwicht
Ontspanningstechnieken en slaapstrategieën
Een supplementenkompas: wat je wel nodig hebt en wat je kunt laten

Het boek is bedoeld voor iedereen die gezond wil blijven of worden. Van drukke professionals en ouders tot mensen met reuma, artrose, hart- en vaatziekten of een andere chronische aandoening die hun leefstijl verantwoord willen verbeteren.