Boeken over gezond leven | AAYA Shop

Plants for Health

Marguerite van Randwijck — Thu, 28 Aug 2025 15:56:43 +0000

Plants for Health is een no-nonsense leefstijlboek, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Geen hype en geen crashdieet, maar een heldere aanpak waarmee je start met gezonder eten, meer bewegen, minder stress en beter slapen.

Wat zit er in het boek?

Ruim 4 weken menu’s, volwaardig en voedzaam, inclusief boodschappenlijsten
Meer dan 70 eenvoudige, plantaardige recepten
Bewegingsschema’s voor thuis, gericht op kracht, balans en evenwicht
Ontspanningstechnieken en slaapstrategieën
Een supplementenkompas: wat je wel nodig hebt en wat je kunt laten

Het boek is bedoeld voor iedereen die gezond wil blijven of worden. Van drukke professionals en ouders tot mensen met reuma, artrose, hart- en vaatziekten of een andere chronische aandoening die hun leefstijl verantwoord willen verbeteren.

Het bericht Plants for Health verscheen eerst op AAYA Health & Cosmetic Clinic.

De paden op, Lydia Michiels

Tara — Sat, 29 Jul 2023 12:19:40 +0000

Ben je klaar om de drukte van alledag achter je te laten? In De paden op neemt Lydia Michiels je mee op een inspirerende reis over kronkelige bospaden, langs mooie vergezichten en door de rustgevende natuur.

Dit is niet zomaar een wandelboek. Het is een uitnodiging om te vertragen, diep adem te halen en echt te kijken naar de wereld om je heen. Lydia deelt haar mooiste routes, handige wandeltips en persoonlijke anekdotes. Ze laat zien dat wandelen niet alleen goed is voor je benen, maar vooral voor je hoofd en je hart.

Voor ieder niveau

Of je nu een doorgewinterde wandelaar bent of gewoon wilt genieten van een ontspannen zondagmiddagwandeling: dit boek inspireert. Een fijn cadeau voor een natuurliefhebber, of om zelf alvast weg te dromen bij je volgende route.

Het bericht De paden op, Lydia Michiels verscheen eerst op AAYA Health & Cosmetic Clinic.

Tien onzichtbare jaren, Lenneke Vente

Joost — Mon, 13 Apr 2020 13:01:29 +0000

Tien onzichtbare jaren is het tweede boek van schrijfster Lenneke Vente. Ze staat als succesvolle zakenvrouw midden in het leven als bij haar neurosarcoïdose wordt vastgesteld. De weg van zakenvrouw naar chronisch patiënt gaat niet zonder slag of stoot.

Tijdens haar revalidatie groeit de wens om haar beste leven te leven, in plaats van dagelijks te overleven. In dit boek neemt ze je mee in die zoektocht. Ze deelt de inzichten die haar verder hebben geholpen en schrijft vanuit mogelijkheden, met humor en zonder zelfmedelijden. Je bent je chronische ziekte niet, je hebt hem.

Voor een goed doel

Het boek is uitgegeven in het kader van het veertigjarig jubileum van Sarcoidose.nl. Alle opbrengsten gaan naar Sarcoidose.nl.

Het bericht Tien onzichtbare jaren, Lenneke Vente verscheen eerst op AAYA Health & Cosmetic Clinic.