De overgang is een fase in het leven van vrouwen waarin hormonale veranderingen optreden als gevolg van een afname in oestrogeenproductie. Wist je dat hartklachten een veelvoorkomend gezondheidsrisico vormen tijdens de menopauze? Is dit een kwestie van pech of heb je...

In de overgang is het niet ongewoon om te worstelen met gewichtstoename en spierverlies. Maar wist je dat krachttraining dé manier is om de strijd tegen overgewicht en spierverlies aan te gaan? Ontdek waarom het behouden van spiermassa zo belangrijk is en hoe je...

Heb je last van opvliegers, stemmingswisselingen, nachtzweten, intense vermoeidheid of vaginale droogte? Voor veel vrouwen is de overgang allesbehalve een lachertje. Sterker nog uit een onderzoek onder vakbondsleden zegt 60% van de vrouwen in de overgang dat de combinatie met werk hen te zwaar valt. Waarom moeten miljoenen vrouwen afzien tijdens de overgang? Dit hoeft toch niet nodig te zijn?! Hormonale substitutietherapie (of HST) kan de overgangsklachten sterk verminderen en heeft bovendien preventieve voordelen. Benieuwd of deze therapie voor jou geschikt is? Lees dan zeker verder….

Je hormonen zie je niet maar je kunt ze zeker voelen wanneer ze uit balans zijn. Je hormonen zijn namelijk de chemische boodschappers in je lichaam die van invloed zijn op alles, van je metabolisme tot je seksleven. De endocriene klieren – onder andere de hypofyse, schildklier en bijnieren – staan aan het roer van de hormonale productie. Alle lichamelijke activiteiten worden gecontroleerd door onze hormonen die hard met elkaar samenwerken. Goed nieuws: met jouw levensstijl kun je de hormoonfunctie en -productie positief beïnvloeden! Zijn jouw hormonen in balans? Dan werkt jouw lichaam als een geoliede machine. Maar wanneer er één of meer hormonen uit balans zijn, ontstaat er een domino-effect dat op veel andere gebieden negatieve gevolgen kan hebben. Ben je benieuwd wat je kunt doen om jouw gezonde hormonen weer een flinke boost te geven?

Heb je last van opvliegers, stemmingswisselingen, nachtzweten, intense vermoeidheid of vaginale droogte? Voor veel vrouwen is de overgang allesbehalve een lachertje. Sterker nog uit een onderzoek onder vakbondsleden zegt 60% van de vrouwen in de overgang dat de combinatie met werk hen te zwaar valt. Waarom moeten miljoenen vrouwen afzien tijdens de overgang? Dit hoeft toch niet nodig te zijn?! Hormonale substitutietherapie (of HST) kan de overgangsklachten sterk verminderen en heeft bovendien preventieve voordelen. Benieuwd of deze therapie voor jou geschikt is? Lees zeker verder….